チーズのサンドイッチ

グラムcalkcal
10 g 24300 カロリー 24.3 キロカロリー
25 g 60750 カロリー 60.75 キロカロリー
50 g 121500 カロリー 121.5 キロカロリー
100 g 243000 カロリー 243 キロカロリー
250 g 607500 カロリー 607.5 キロカロリー
500 g 1215000 カロリー 1215 キロカロリー
1000 g 2430000 カロリー 2430 キロカロリー


100 グラム チーズのサンドイッチ = 243 キロカロリー

13.5g タンパク質 11.4g 脂肪 21.6g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質13.46 g
総脂質 (脂肪)11.4 g
違いによる炭水化物21.64 g
その他
2.35 g
エネルギー
エネルギー243 kcal
51.15 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州148 mg
鉄、Fe2.17 mg
マグネシウム Mg18 mg
リン、P242 mg
カリウム、K147 mg
ナトリウム Na703 mg
亜鉛、亜鉛1.39 mg
銅、銅0.085 mg
マンガン Mn0.17 mg
セレン Se22.7 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU393 IU
レチノール115 mcg
ビタミン A は、レイ116 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C1.9 mg
チアミン0.3 mg
リボフラビン0.39 mg
ナイアシン2.94 mg
パントテン酸0.66 mg
ビタミン B 60.11 mg
葉酸、合計53 mcg
ビタミン B 120.86 mcg
葉酸23 mcg
葉酸食品30 mcg
葉酸、DFE69 mcg DFE
コレステロール172 mg
脂肪酸は、総飽和5.175 g
総一価不飽和脂肪酸4.017 g
合計多価不飽和脂肪酸1.182 g
アミノ酸
トリプトファン0.185 g
スレオニン0.526 g
イソロイシン0.654 g
ロイシン1.099 g
リジン0.982 g
メチオニン0.345 g
シスチン0.203 g
フェニルアラニン0.67 g
チロシン0.534 g
バリン0.763 g
アルギニン0.709 g
ヒスチジン0.419 g
アラニン0.591 g
アスパラギン酸1.04 g
グルタミン酸2.585 g
グリシン0.452 g
プロリン0.953 g
セリン0.726 g