チーズをふるう
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 カロリー | 13.5 キロカロリー |
| 25 g | 33750 カロリー | 33.75 キロカロリー |
| 50 g | 67500 カロリー | 67.5 キロカロリー |
| 100 g | 135000 カロリー | 135 キロカロリー |
| 250 g | 337500 カロリー | 337.5 キロカロリー |
| 500 g | 675000 カロリー | 675 キロカロリー |
| 1000 g | 1350000 カロリー | 1350 キロカロリー |
100 グラム チーズをふるう = 135 キロカロリー
6.8g タンパク質 4.7g 脂肪 17.2g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.81 g |
| 総脂質 (脂肪) | 4.66 g |
| 違いによる炭水化物 | 17.19 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.23 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 135 kcal |
| 水 | 69.11 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 113 mg |
| 鉄、Fe | 1.34 mg |
| マグネシウム Mg | 51 mg |
| リン、P | 105 mg |
| カリウム、K | 362 mg |
| ナトリウム Na | 528 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.04 mg |
| 銅、銅 | 0.204 mg |
| マンガン Mn | 0.301 mg |
| セレン Se | 1.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 273 IU |
| レチノール | 9 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 21 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.9 mg |
| チアミン | 0.08 mg |
| リボフラビン | 0.2 mg |
| ナイアシン | 0.89 mg |
| パントテン酸 | 0.66 mg |
| ビタミン B 6 | 0.12 mg |
| 葉酸、合計 | 67 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.41 mcg |
| 葉酸食品 | 67 mcg |
| 葉酸、DFE | 67 mcg DFE |
| コレステロール | 22 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.44 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.567 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.417 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.078 g |
| スレオニン | 0.258 g |
| イソロイシン | 0.307 g |
| ロイシン | 0.523 g |
| リジン | 0.455 g |
| メチオニン | 0.111 g |
| シスチン | 0.061 g |
| フェニルアラニン | 0.337 g |
| チロシン | 0.21 g |
| バリン | 0.351 g |
| アルギニン | 0.359 g |
| ヒスチジン | 0.189 g |
| アラニン | 0.25 g |
| アスパラギン酸 | 0.711 g |
| グルタミン酸 | 1.283 g |
| グリシン | 0.214 g |
| プロリン | 0.379 g |
| セリン | 0.349 g |
| 糖 | |
| — | |