アサリ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 カロリー | 39.2 キロカロリー |
| 25 g | 98000 カロリー | 98 キロカロリー |
| 50 g | 196000 カロリー | 196 キロカロリー |
| 100 g | 392000 カロリー | 392 キロカロリー |
| 250 g | 980000 カロリー | 980 キロカロリー |
| 500 g | 1960000 カロリー | 1960 キロカロリー |
| 1000 g | 3920000 カロリー | 3920 キロカロリー |
100 グラム アサリ = 392 キロカロリー
11.2g タンパク質 23g 脂肪 33.8g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 11.15 g |
| 総脂質 (脂肪) | 22.96 g |
| 違いによる炭水化物 | 33.75 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.95 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 392 kcal |
| 水 | 29.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 18 mg |
| 鉄、Fe | 2.65 mg |
| マグネシウム Mg | 27 mg |
| リン、P | 207 mg |
| カリウム、K | 231 mg |
| ナトリウム Na | 725 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.42 mg |
| 銅、銅 | 0.083 mg |
| マンガン Mn | 0.268 mg |
| セレン Se | 8.3 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 106 IU |
| レチノール | 32 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 32 mcg RAE |
| チアミン | 0.18 mg |
| リボフラビン | 0.23 mg |
| ナイアシン | 2.49 mg |
| パントテン酸 | 0.26 mg |
| ビタミン B 6 | 0.03 mg |
| 葉酸、合計 | 37 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.96 mcg |
| 葉酸 | 29 mcg |
| 葉酸食品 | 8 mcg |
| 葉酸、DFE | 57 mcg DFE |
| コレステロール | 76 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 5.742 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 9.948 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 5.89 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.131 g |
| スレオニン | 0.397 g |
| イソロイシン | 0.466 g |
| ロイシン | 0.775 g |
| リジン | 0.539 g |
| メチオニン | 0.227 g |
| シスチン | 0.187 g |
| フェニルアラニン | 0.485 g |
| チロシン | 0.331 g |
| バリン | 0.518 g |
| アルギニン | 0.608 g |
| ヒスチジン | 0.227 g |
| アラニン | 0.512 g |
| アスパラギン酸 | 0.793 g |
| グルタミン酸 | 2.402 g |
| グリシン | 0.505 g |
| プロリン | 0.795 g |
| セリン | 0.554 g |
| 糖 | |
| — | |