Tostada
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 カロリー | 19.3 キロカロリー |
| 25 g | 48250 カロリー | 48.25 キロカロリー |
| 50 g | 96500 カロリー | 96.5 キロカロリー |
| 100 g | 193000 カロリー | 193 キロカロリー |
| 250 g | 482500 カロリー | 482.5 キロカロリー |
| 500 g | 965000 カロリー | 965 キロカロリー |
| 1000 g | 1930000 カロリー | 1930 キロカロリー |
100 グラム Tostada = 193 キロカロリー
11.7g タンパク質 10g 脂肪 14g 炭水化物 /100g
- 高速食品, Tostada, 牛肉とチーズカロリー · 193 kcal
タンパク質 · 11.65 g 脂肪 · 10.03 g 炭水化物 · 13.97 g - 高速食品, Tostada, 豆, 牛肉, チーズカロリー · 148 kcal
タンパク質 · 7.15 g 脂肪 · 7.53 g 炭水化物 · 13.18 g - 高速食品, Tostada, 豆とチーズカロリー · 155 kcal
タンパク質 · 6.67 g 脂肪 · 6.85 g 炭水化物 · 18.42 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 11.65 g |
| 総脂質 (脂肪) | 10.03 g |
| 違いによる炭水化物 | 13.97 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.3 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 193 kcal |
| 水 | 62.05 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 133 mg |
| 鉄、Fe | 1.76 mg |
| マグネシウム Mg | 39 mg |
| リン、P | 110 mg |
| カリウム、K | 351 mg |
| ナトリウム Na | 550 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.26 mg |
| 銅、銅 | 0.162 mg |
| マンガン Mn | 0.309 mg |
| セレン Se | 11.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 437 IU |
| レチノール | 11 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 31 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1.6 mg |
| チアミン | 0.06 mg |
| リボフラビン | 0.34 mg |
| ナイアシン | 1.93 mg |
| パントテン酸 | 1.16 mg |
| ビタミン B 6 | 0.14 mg |
| 葉酸、合計 | 46 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.72 mcg |
| 葉酸 | 37 mcg |
| 葉酸食品 | 9 mcg |
| 葉酸、DFE | 72 mcg DFE |
| コレステロール | 25 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 6.377 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.052 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.598 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.134 g |
| スレオニン | 0.453 g |
| イソロイシン | 0.511 g |
| ロイシン | 0.97 g |
| リジン | 0.86 g |
| メチオニン | 0.26 g |
| シスチン | 0.112 g |
| フェニルアラニン | 0.468 g |
| チロシン | 0.392 g |
| バリン | 0.58 g |
| アルギニン | 0.678 g |
| ヒスチジン | 0.361 g |
| アラニン | 0.667 g |
| アスパラギン酸 | 0.991 g |
| グルタミン酸 | 2.132 g |
| グリシン | 0.669 g |
| プロリン | 0.727 g |
| セリン | 0.485 g |
| 糖 | |
| — | |