ツブ貝

グラムcalkcal
10 g 27500 カロリー 27.5 キロカロリー
25 g 68750 カロリー 68.75 キロカロリー
50 g 137500 カロリー 137.5 キロカロリー
100 g 275000 カロリー 275 キロカロリー
250 g 687500 カロリー 687.5 キロカロリー
500 g 1375000 カロリー 1375 キロカロリー
1000 g 2750000 カロリー 2750 キロカロリー


100 グラム ツブ貝 = 275 キロカロリー

47.7g タンパク質 0.8g 脂肪 15.5g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質47.68 g
総脂質 (脂肪)0.8 g
違いによる炭水化物15.52 g
その他
4 g
エネルギー
エネルギー275 kcal
32 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州113 mg
鉄、Fe10.06 mg
マグネシウム Mg172 mg
リン、P282 mg
カリウム、K694 mg
ナトリウム Na412 mg
亜鉛、亜鉛3.26 mg
銅、銅2.06 mg
マンガン Mn0.89 mg
セレン Se89.6 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU162 IU
レチノール49 mcg
ビタミン A は、レイ49 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C6.8 mg
チアミン0.049 mg
リボフラビン0.214 mg
ナイアシン1.995 mg
パントテン酸0.4 mg
ビタミン B 60.65 mg
葉酸、合計11 mcg
ビタミン B 1218.14 mcg
葉酸食品11 mcg
葉酸、DFE11 mcg DFE
コレステロール130 mg
脂肪酸は、総飽和0.062 g
総一価不飽和脂肪酸0.056 g
合計多価不飽和脂肪酸0.046 g
アミノ酸
トリプトファン0.618 g
スレオニン2.136 g
イソロイシン1.655 g
ロイシン3.807 g
リジン2.93 g
メチオニン1.205 g
シスチン0.374 g
フェニルアラニン1.648 g
チロシン1.518 g
バリン2.075 g
アルギニン4.936 g
ヒスチジン0.977 g
アラニン3.113 g
アスパラギン酸5.127 g
グルタミン酸7.339 g
グリシン2.991 g
プロリン2.365 g
セリン2.22 g