豆
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8800 カロリー | 8.8 キロカロリー |
| 25 g | 22000 カロリー | 22 キロカロリー |
| 50 g | 44000 カロリー | 44 キロカロリー |
| 100 g | 88000 カロリー | 88 キロカロリー |
| 250 g | 220000 カロリー | 220 キロカロリー |
| 500 g | 440000 カロリー | 440 キロカロリー |
| 1000 g | 880000 カロリー | 880 キロカロリー |
100 グラム 豆 = 88 キロカロリー
7.9g タンパク質 0.7g 脂肪 17.6g 炭水化物 /100g
- 豆, ファヴァ, ポッドで, 生カロリー · 88 kcal
タンパク質 · 7.92 g 脂肪 · 0.73 g 炭水化物 · 17.63 g - 豆, ムング, 成熟種子, 発芽, 缶詰, 排水の固形物カロリー · 12 kcal
タンパク質 · 1.4 g 脂肪 · 0.06 g 炭水化物 · 2.14 g - 豆, シェリー, 缶詰, 固体と液体カロリー · 30 kcal
タンパク質 · 1.76 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 6.19 g - 豆, チリ, バーベキュー, 牧場様式, 調理カロリー · 97 kcal
タンパク質 · 5 g 脂肪 · 1 g 炭水化物 · 16.9 g - 豆, 腎臓豆の煮込みからの液体カロリー · 47 kcal
タンパク質 · 1.8 g 脂肪 · 3.2 g 炭水化物 · 2.8 g - 豆, 小豆, 羊羹, 成熟種子カロリー · 260 kcal
タンパク質 · 3.29 g 脂肪 · 0.12 g 炭水化物 · 60.72 g - 豆, リマ, 未熟種子, 缶詰, 通常パック, 固体と液体カロリー · 71 kcal
タンパク質 · 4.07 g 脂肪 · 0.29 g 炭水化物 · 13.33 g - 豆, スナップ, 緑の様々 な, 缶詰, 通常パック, 固体と液体カロリー · 15 kcal
タンパク質 · 0.8 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 3.5 g - 豆, スナップ, 缶詰, すべてのスタイル, 味付け, 固体と液体カロリー · 16 kcal
タンパク質 · 0.83 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 3.49 g - 豆, 小豆, 完熟種子, 調理, ゆで, 塩でカロリー · 128 kcal
タンパク質 · 7.52 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 24.77 g - 豆, 焼き, 缶詰, 豚肉カロリー · 106 kcal
タンパク質 · 5.19 g 脂肪 · 1.55 g 炭水化物 · 19.99 g - 豆, 焼き, 缶詰, 豚肉と甘いソースカロリー · 112 kcal
タンパク質 · 5.29 g 脂肪 · 1.44 g 炭水化物 · 21.12 g - 豆, 焼き, 缶詰, プレーンまたはベジタリアンカロリー · 94 kcal
タンパク質 · 4.75 g 脂肪 · 0.37 g 炭水化物 · 21.14 g - 豆, 焼き, 缶詰, 牛肉入りカロリー · 121 kcal
タンパク質 · 6.38 g 脂肪 · 3.45 g 炭水化物 · 16.91 g - 豆, 焼き, 缶詰, 豚肉とトマトのソースカロリー · 94 kcal
タンパク質 · 5.15 g 脂肪 · 0.93 g 炭水化物 · 18.69 g - 豆, 焼き, ホームの準備カロリー · 155 kcal
タンパク質 · 5.54 g 脂肪 · 5.15 g 炭水化物 · 21.63 g - 豆, 小豆, 成熟種子, 生カロリー · 329 kcal
タンパク質 · 19.87 g 脂肪 · 0.53 g 炭水化物 · 62.9 g - 豆, ピント, 成熟種子, 生カロリー · 347 kcal
タンパク質 · 21.42 g 脂肪 · 1.23 g 炭水化物 · 62.55 g - 豆, 小豆, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩なしカロリー · 128 kcal
タンパク質 · 7.52 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 24.77 g - 豆, ピンク, 成熟種子, 生カロリー · 343 kcal
タンパク質 · 20.96 g 脂肪 · 1.13 g 炭水化物 · 64.19 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 7.92 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.73 g |
| 違いによる炭水化物 | 17.63 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.12 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 88 kcal |
| 水 | 72.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 37 mg |
| 鉄、Fe | 1.55 mg |
| マグネシウム Mg | 33 mg |
| リン、P | 129 mg |
| カリウム、K | 332 mg |
| ナトリウム Na | 25 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1 mg |
| 銅、銅 | 0.402 mg |
| マンガン Mn | 0.661 mg |
| セレン Se | 0.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 333 IU |
| ビタミン A は、レイ | 17 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 3.7 mg |
| チアミン | 0.133 mg |
| リボフラビン | 0.29 mg |
| ナイアシン | 2.249 mg |
| パントテン酸 | 0.225 mg |
| ビタミン B 6 | 0.104 mg |
| 葉酸、合計 | 148 mcg |
| 葉酸食品 | 148 mcg |
| 葉酸、DFE | 148 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.118 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.104 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.342 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| カロチン、ベータ版 | 196 mcg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 9 mcg |
| フィトステ ロール | 22 mg |
| スチグマステ | 1 mg |
| カンペステ ロール | 3 mg |
| Β-シトステ ロール | 18 mg |