蕗
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 カロリー | 1.4 キロカロリー |
| 25 g | 3500 カロリー | 3.5 キロカロリー |
| 50 g | 7000 カロリー | 7 キロカロリー |
| 100 g | 14000 カロリー | 14 キロカロリー |
| 250 g | 35000 カロリー | 35 キロカロリー |
| 500 g | 70000 カロリー | 70 キロカロリー |
| 1000 g | 140000 カロリー | 140 キロカロリー |
100 グラム 蕗 = 14 キロカロリー
0.4g タンパク質 0g 脂肪 3.6g 炭水化物 /100g
- 蕗, （ふき）, 生カロリー · 14 kcal
タンパク質 · 0.39 g 脂肪 · 0.04 g 炭水化物 · 3.61 g - 蕗, 缶詰カロリー · 3 kcal
タンパク質 · 0.11 g 脂肪 · 0.13 g 炭水化物 · 0.38 g - 蕗, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 8 kcal
タンパク質 · 0.23 g 脂肪 · 0.02 g 炭水化物 · 2.16 g - 蕗, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 8 kcal
タンパク質 · 0.23 g 脂肪 · 0.02 g 炭水化物 · 2.16 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.39 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.04 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.61 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.46 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 14 kcal |
| 水 | 94.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 103 mg |
| 鉄、Fe | 0.1 mg |
| マグネシウム Mg | 14 mg |
| リン、P | 12 mg |
| カリウム、K | 655 mg |
| ナトリウム Na | 7 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.16 mg |
| 銅、銅 | 0.103 mg |
| マンガン Mn | 0.274 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 50 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 31.5 mg |
| チアミン | 0.02 mg |
| リボフラビン | 0.02 mg |
| ナイアシン | 0.2 mg |
| パントテン酸 | 0.032 mg |
| ビタミン B 6 | 0.096 mg |
| 葉酸、合計 | 10 mcg |
| 葉酸食品 | 10 mcg |
| 葉酸、DFE | 10 mcg DFE |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |