菊
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 カロリー | 2.4 キロカロリー |
| 25 g | 6000 カロリー | 6 キロカロリー |
| 50 g | 12000 カロリー | 12 キロカロリー |
| 100 g | 24000 カロリー | 24 キロカロリー |
| 250 g | 60000 カロリー | 60 キロカロリー |
| 500 g | 120000 カロリー | 120 キロカロリー |
| 1000 g | 240000 カロリー | 240 キロカロリー |
100 グラム 菊 = 24 キロカロリー
3.4g タンパク質 0.6g 脂肪 3g 炭水化物 /100g
- 菊, ガーランド, 生カロリー · 24 kcal
タンパク質 · 3.36 g 脂肪 · 0.56 g 炭水化物 · 3.02 g - 菊, ガーランド, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 20 kcal
タンパク質 · 1.64 g 脂肪 · 0.09 g 炭水化物 · 4.31 g - 菊, ガーランド, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 20 kcal
タンパク質 · 1.64 g 脂肪 · 0.09 g 炭水化物 · 4.31 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 3.36 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.56 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.02 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.67 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 24 kcal |
| 水 | 91.4 g |
| 総食餌療法繊維 | 3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 117 mg |
| 鉄、Fe | 2.29 mg |
| マグネシウム Mg | 32 mg |
| リン、P | 54 mg |
| カリウム、K | 567 mg |
| ナトリウム Na | 118 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅、銅 | 0.137 mg |
| マンガン Mn | 0.943 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 2320 IU |
| ビタミン A は、レイ | 116 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1.4 mg |
| チアミン | 0.13 mg |
| リボフラビン | 0.144 mg |
| ナイアシン | 0.531 mg |
| パントテン酸 | 0.221 mg |
| ビタミン B 6 | 0.176 mg |
| 葉酸、合計 | 177 mcg |
| 葉酸食品 | 177 mcg |
| 葉酸、DFE | 177 mcg DFE |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| カロチン、ベータ版 | 1380 mcg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 24 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 3834 mcg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 350 mcg |