翼豆
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4900 カロリー | 4.9 キロカロリー |
| 25 g | 12250 カロリー | 12.25 キロカロリー |
| 50 g | 24500 カロリー | 24.5 キロカロリー |
| 100 g | 49000 カロリー | 49 キロカロリー |
| 250 g | 122500 カロリー | 122.5 キロカロリー |
| 500 g | 245000 カロリー | 245 キロカロリー |
| 1000 g | 490000 カロリー | 490 キロカロリー |
100 グラム 翼豆 = 49 キロカロリー
7g タンパク質 0.9g 脂肪 4.3g 炭水化物 /100g
- 翼豆, 未熟種子, 生カロリー · 49 kcal
タンパク質 · 6.95 g 脂肪 · 0.87 g 炭水化物 · 4.31 g - 翼豆, 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 38 kcal
タンパク質 · 5.31 g 脂肪 · 0.66 g 炭水化物 · 3.21 g - 翼豆, 成熟種子, 生カロリー · 409 kcal
タンパク質 · 29.65 g 脂肪 · 16.32 g 炭水化物 · 41.71 g - 翼豆, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩でカロリー · 147 kcal
タンパク質 · 10.62 g 脂肪 · 5.84 g 炭水化物 · 14.94 g - 翼豆, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩なしカロリー · 147 kcal
タンパク質 · 10.62 g 脂肪 · 5.84 g 炭水化物 · 14.94 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.95 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.87 g |
| 違いによる炭水化物 | 4.31 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.83 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 49 kcal |
| 水 | 87.04 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 84 mg |
| 鉄、Fe | 1.5 mg |
| マグネシウム Mg | 34 mg |
| リン、P | 37 mg |
| カリウム、K | 223 mg |
| ナトリウム Na | 4 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.39 mg |
| 銅、銅 | 0.051 mg |
| マンガン Mn | 0.218 mg |
| セレン Se | 1.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 128 IU |
| ビタミン A は、レイ | 6 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 18.3 mg |
| チアミン | 0.14 mg |
| リボフラビン | 0.1 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg |
| パントテン酸 | 0.059 mg |
| ビタミン B 6 | 0.113 mg |
| 葉酸、合計 | 66 mcg |
| 葉酸食品 | 66 mcg |
| 葉酸、DFE | 66 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.238 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.25 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.186 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |