チア種子

グラムcalkcal
10 g 49000 カロリー 49 キロカロリー
25 g 122500 カロリー 122.5 キロカロリー
50 g 245000 カロリー 245 キロカロリー
100 g 490000 カロリー 490 キロカロリー
250 g 1225000 カロリー 1225 キロカロリー
500 g 2450000 カロリー 2450 キロカロリー
1000 g 4900000 カロリー 4900 キロカロリー


100 グラム チア種子 = 490 キロカロリー

15.6g タンパク質 30.8g 脂肪 43.9g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質15.62 g
総脂質 (脂肪)30.75 g
違いによる炭水化物43.85 g
その他
4.87 g
エネルギー
エネルギー490 kcal
4.9 g
総食餌療法繊維37.7 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州631 mg
リン、P948 mg
カリウム、K160 mg
ナトリウム Na19 mg
亜鉛、亜鉛3.49 mg
銅、銅0.188 mg
マンガン Mn2.167 mg
ビタミン
脂肪酸は、総飽和3.176 g
総一価不飽和脂肪酸2.115 g
合計多価不飽和脂肪酸23.335 g
アミノ酸
トリプトファン0.721 g
スレオニン0.665 g
イソロイシン0.696 g
ロイシン1.258 g
リジン0.917 g
メチオニン0.09 g
シスチン0.361 g
フェニルアラニン1.028 g
チロシン0.503 g
バリン1.051 g
アルギニン1.983 g
ヒスチジン0.526 g
アラニン0.927 g
アスパラギン酸1.633 g
グルタミン酸2.468 g
グリシン0.907 g
プロリン0.897 g
セリン1.011 g