ゴマ種子のカーネル

グラムcalkcal
10 g 63100 カロリー 63.1 キロカロリー
25 g 157750 カロリー 157.75 キロカロリー
50 g 315500 カロリー 315.5 キロカロリー
100 g 631000 カロリー 631 キロカロリー
250 g 1577500 カロリー 1577.5 キロカロリー
500 g 3155000 カロリー 3155 キロカロリー
1000 g 6310000 カロリー 6310 キロカロリー


100 グラム ゴマ種子のカーネル = 631 キロカロリー

20.5g タンパク質 61.2g 脂肪 11.7g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質20.45 g
総脂質 (脂肪)61.21 g
違いによる炭水化物11.73 g
その他
2.86 g
エネルギー
エネルギー631 kcal
3.75 g
総食餌療法繊維11.6 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州60 mg
鉄、Fe6.36 mg
マグネシウム Mg345 mg
リン、P667 mg
カリウム、K370 mg
ナトリウム Na47 mg
亜鉛、亜鉛6.73 mg
銅、銅1.4 mg
マンガン Mn1.44 mg
セレン Se34.4 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU66 IU
ビタミン A は、レイ3 mcg RAE
チアミン0.699 mg
リボフラビン0.09 mg
ナイアシン5.8 mg
パントテン酸0.29 mg
ビタミン B 60.4 mg
葉酸、合計115 mcg
葉酸食品115 mcg
葉酸、DFE115 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和9.055 g
総一価不飽和脂肪酸23.924 g
合計多価不飽和脂肪酸25.491 g
アミノ酸
トリプトファン0.33 g
スレオニン0.73 g
イソロイシン0.75 g
ロイシン1.5 g
リジン0.65 g
メチオニン0.88 g
シスチン0.44 g
フェニルアラニン0.94 g
チロシン0.79 g
バリン0.98 g
アルギニン3.25 g
ヒスチジン0.55 g
アラニン0.99 g
アスパラギン酸2.07 g
グルタミン酸4.6 g
グリシン1.09 g
プロリン1.04 g
セリン1.2 g
スクロース0.31 g
砂糖、合計0.48 g
カロチン、ベータ版40 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)1.68 mg
総コリン25.6 mg
ベタイン0.4 mg
グルコース (ブドウ糖)0.1 g
フルクトース0.07 g