ごま食事

グラムcalkcal
10 g 56700 カロリー 56.7 キロカロリー
25 g 141750 カロリー 141.75 キロカロリー
50 g 283500 カロリー 283.5 キロカロリー
100 g 567000 カロリー 567 キロカロリー
250 g 1417500 カロリー 1417.5 キロカロリー
500 g 2835000 カロリー 2835 キロカロリー
1000 g 5670000 カロリー 5670 キロカロリー


100 グラム ごま食事 = 567 キロカロリー

17g タンパク質 48g 脂肪 26g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質16.96 g
総脂質 (脂肪)48 g
違いによる炭水化物26.04 g
その他
4 g
エネルギー
エネルギー567 kcal
5 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州153 mg
鉄、Fe14.55 mg
マグネシウム Mg346 mg
リン、P774 mg
カリウム、K406 mg
ナトリウム Na39 mg
亜鉛、亜鉛10.23 mg
銅、銅1.457 mg
マンガン Mn1.427 mg
ビタミン
ビタミン A、IU66 IU
ビタミン A は、レイ3 mcg RAE
チアミン2.573 mg
リボフラビン0.275 mg
ナイアシン12.816 mg
パントテン酸2.807 mg
ビタミン B 60.146 mg
葉酸、合計30 mcg
葉酸食品30 mcg
葉酸、DFE30 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和6.722 g
総一価不飽和脂肪酸18.127 g
合計多価不飽和脂肪酸21.039 g
アミノ酸
トリプトファン0.371 g
スレオニン0.704 g
イソロイシン0.73 g
ロイシン1.299 g
リジン0.544 g
メチオニン0.56 g
シスチン0.342 g
フェニルアラニン0.899 g
チロシン0.71 g
バリン0.947 g
アルギニン2.515 g
ヒスチジン0.499 g
アラニン0.886 g
アスパラギン酸1.574 g
グルタミン酸3.782 g
グリシン1.162 g
プロリン0.774 g
セリン0.925 g