ごま食事
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56700 カロリー | 56.7 キロカロリー |
| 25 g | 141750 カロリー | 141.75 キロカロリー |
| 50 g | 283500 カロリー | 283.5 キロカロリー |
| 100 g | 567000 カロリー | 567 キロカロリー |
| 250 g | 1417500 カロリー | 1417.5 キロカロリー |
| 500 g | 2835000 カロリー | 2835 キロカロリー |
| 1000 g | 5670000 カロリー | 5670 キロカロリー |
100 グラム ごま食事 = 567 キロカロリー
17g タンパク質 48g 脂肪 26g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 16.96 g |
| 総脂質 (脂肪) | 48 g |
| 違いによる炭水化物 | 26.04 g |
| その他 | |
| 灰 | 4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 567 kcal |
| 水 | 5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 153 mg |
| 鉄、Fe | 14.55 mg |
| マグネシウム Mg | 346 mg |
| リン、P | 774 mg |
| カリウム、K | 406 mg |
| ナトリウム Na | 39 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 10.23 mg |
| 銅、銅 | 1.457 mg |
| マンガン Mn | 1.427 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 66 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| チアミン | 2.573 mg |
| リボフラビン | 0.275 mg |
| ナイアシン | 12.816 mg |
| パントテン酸 | 2.807 mg |
| ビタミン B 6 | 0.146 mg |
| 葉酸、合計 | 30 mcg |
| 葉酸食品 | 30 mcg |
| 葉酸、DFE | 30 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 6.722 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 18.127 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 21.039 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.371 g |
| スレオニン | 0.704 g |
| イソロイシン | 0.73 g |
| ロイシン | 1.299 g |
| リジン | 0.544 g |
| メチオニン | 0.56 g |
| シスチン | 0.342 g |
| フェニルアラニン | 0.899 g |
| チロシン | 0.71 g |
| バリン | 0.947 g |
| アルギニン | 2.515 g |
| ヒスチジン | 0.499 g |
| アラニン | 0.886 g |
| アスパラギン酸 | 1.574 g |
| グルタミン酸 | 3.782 g |
| グリシン | 1.162 g |
| プロリン | 0.774 g |
| セリン | 0.925 g |
| 糖 | |
| — | |