ロブスター
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 カロリー | 8.9 キロカロリー |
| 25 g | 22250 カロリー | 22.25 キロカロリー |
| 50 g | 44500 カロリー | 44.5 キロカロリー |
| 100 g | 89000 カロリー | 89 キロカロリー |
| 250 g | 222500 カロリー | 222.5 キロカロリー |
| 500 g | 445000 カロリー | 445 キロカロリー |
| 1000 g | 890000 カロリー | 890 キロカロリー |
100 グラム ロブスター = 89 キロカロリー
19g タンパク質 0.9g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 甲殻類, ロブスター, 北部, 調理, 湿った熱カロリー · 89 kcal
タンパク質 · 19 g 脂肪 · 0.86 g 炭水化物 · 0 g - 甲殻類, ロブスター, 北部, 生カロリー · 77 kcal
タンパク質 · 16.52 g 脂肪 · 0.75 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 19 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.86 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.14 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 89 kcal |
| 水 | 78.11 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 96 mg |
| 鉄、Fe | 0.29 mg |
| マグネシウム Mg | 43 mg |
| リン、P | 185 mg |
| カリウム、K | 230 mg |
| ナトリウム Na | 486 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 4.05 mg |
| 銅、銅 | 1.55 mg |
| マンガン Mn | 0.065 mg |
| セレン Se | 73.1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 4 IU |
| レチノール | 1 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 1 mcg RAE |
| チアミン | 0.023 mg |
| リボフラビン | 0.017 mg |
| ナイアシン | 1.83 mg |
| パントテン酸 | 1.667 mg |
| ビタミン B 6 | 0.119 mg |
| 葉酸、合計 | 11 mcg |
| ビタミン B 12 | 1.43 mcg |
| 葉酸食品 | 11 mcg |
| 葉酸、DFE | 11 mcg DFE |
| コレステロール | 146 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.208 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.253 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.34 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.248 g |
| スレオニン | 0.753 g |
| イソロイシン | 0.832 g |
| ロイシン | 1.376 g |
| リジン | 1.426 g |
| メチオニン | 0.475 g |
| シスチン | 0.208 g |
| フェニルアラニン | 0.782 g |
| チロシン | 0.673 g |
| バリン | 0.852 g |
| アルギニン | 1.753 g |
| ヒスチジン | 0.475 g |
| アラニン | 1.01 g |
| アスパラギン酸 | 1.842 g |
| グルタミン酸 | 2.802 g |
| グリシン | 1.267 g |
| プロリン | 0.852 g |
| セリン | 0.733 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1 mg |
| ビタミン D | 1 IU |
| 総コリン | 80.9 mg |
| 総トランス型脂肪酸 | 0.013 g |
| 総トランス モノエン脂肪酸 | 0.01 g |
| 総トランス ポリエン脂肪酸 | 0.003 g |