木生シダ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 カロリー | 4 キロカロリー |
| 25 g | 10000 カロリー | 10 キロカロリー |
| 50 g | 20000 カロリー | 20 キロカロリー |
| 100 g | 40000 カロリー | 40 キロカロリー |
| 250 g | 100000 カロリー | 100 キロカロリー |
| 500 g | 200000 カロリー | 200 キロカロリー |
| 1000 g | 400000 カロリー | 400 キロカロリー |
100 グラム 木生シダ = 40 キロカロリー
0.3g タンパク質 0.1g 脂肪 10.8g 炭水化物 /100g
- 木生シダ, 調理, 塩でカロリー · 40 kcal
タンパク質 · 0.29 g 脂肪 · 0.07 g 炭水化物 · 10.78 g - 木生シダ, 調理, 塩なしカロリー · 40 kcal
タンパク質 · 0.29 g 脂肪 · 0.07 g 炭水化物 · 10.98 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.29 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.07 g |
| 違いによる炭水化物 | 10.78 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.26 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 40 kcal |
| 水 | 88.6 g |
| 総食餌療法繊維 | 3.7 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 8 mg |
| 鉄、Fe | 0.16 mg |
| マグネシウム Mg | 5 mg |
| リン、P | 4 mg |
| カリウム、K | 5 mg |
| ナトリウム Na | 241 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.31 mg |
| 銅、銅 | 0.202 mg |
| マンガン Mn | 0.539 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 200 IU |
| ビタミン A は、レイ | 10 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 30 mg |
| リボフラビン | 0.3 mg |
| ナイアシン | 3.5 mg |
| パントテン酸 | 0.063 mg |
| ビタミン B 6 | 0.179 mg |
| 葉酸、合計 | 15 mcg |
| 葉酸食品 | 15 mcg |
| 葉酸、DFE | 15 mcg DFE |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |