手のひらの心
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 カロリー | 2.8 キロカロリー |
| 25 g | 7000 カロリー | 7 キロカロリー |
| 50 g | 14000 カロリー | 14 キロカロリー |
| 100 g | 28000 カロリー | 28 キロカロリー |
| 250 g | 70000 カロリー | 70 キロカロリー |
| 500 g | 140000 カロリー | 140 キロカロリー |
| 1000 g | 280000 カロリー | 280 キロカロリー |
100 グラム 手のひらの心 = 28 キロカロリー
2.5g タンパク質 0.6g 脂肪 4.6g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.52 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.62 g |
| 違いによる炭水化物 | 4.62 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.04 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 28 kcal |
| 水 | 90.2 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.4 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 58 mg |
| 鉄、Fe | 3.13 mg |
| マグネシウム Mg | 38 mg |
| リン、P | 65 mg |
| カリウム、K | 177 mg |
| ナトリウム Na | 426 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.15 mg |
| 銅、銅 | 0.133 mg |
| マンガン Mn | 1.394 mg |
| セレン Se | 0.7 mcg |
| ビタミン | |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 7.9 mg |
| チアミン | 0.011 mg |
| リボフラビン | 0.057 mg |
| ナイアシン | 0.437 mg |
| パントテン酸 | 0.126 mg |
| ビタミン B 6 | 0.022 mg |
| 葉酸、合計 | 39 mcg |
| 葉酸食品 | 39 mcg |
| 葉酸、DFE | 39 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.13 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.103 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.202 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.023 g |
| スレオニン | 0.097 g |
| イソロイシン | 0.101 g |
| ロイシン | 0.169 g |
| リジン | 0.091 g |
| メチオニン | 0.042 g |
| シスチン | 0.019 g |
| フェニルアラニン | 0.098 g |
| チロシン | 0.049 g |
| バリン | 0.114 g |
| アルギニン | 0.178 g |
| ヒスチジン | 0.055 g |
| アラニン | 0.111 g |
| アスパラギン酸 | 0.168 g |
| グルタミン酸 | 0.296 g |
| グリシン | 0.108 g |
| プロリン | 0.088 g |
| セリン | 0.081 g |
| 糖 | |
| — | |