卵
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 カロリー | 13.5 キロカロリー |
| 25 g | 33750 カロリー | 33.75 キロカロリー |
| 50 g | 67500 カロリー | 67.5 キロカロリー |
| 100 g | 135000 カロリー | 135 キロカロリー |
| 250 g | 337500 カロリー | 337.5 キロカロリー |
| 500 g | 675000 カロリー | 675 キロカロリー |
| 1000 g | 1350000 カロリー | 1350 キロカロリー |
100 グラム 卵 = 135 キロカロリー
13.1g タンパク質 5.6g 脂肪 7.5g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 13.1 g |
| 総脂質 (脂肪) | 5.6 g |
| 違いによる炭水化物 | 7.5 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.1 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 135 kcal |
| 水 | 72.7 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 17 mg |
| 鉄、Fe | 0.23 mg |
| マグネシウム Mg | 10 mg |
| リン、P | 30 mg |
| カリウム、K | 147 mg |
| ナトリウム Na | 162 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.14 mg |
| 銅、銅 | 0.03 mg |
| セレン Se | 22.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 410 IU |
| ビタミン A は、レイ | 21 mcg RAE |
| チアミン | 0.01 mg |
| リボフラビン | 0.3 mg |
| ナイアシン | 0.09 mg |
| ビタミン B 6 | 0.01 mg |
| 葉酸、合計 | 17 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.17 mcg |
| 葉酸食品 | 17 mcg |
| 葉酸、DFE | 17 mcg DFE |
| コレステロール | 277 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.052 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.339 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.778 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 7.5 g |
| カロチン、ベータ版 | 246 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.84 mg |
| ビタミン D | 72 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 1.8 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 1.8 mcg |
| 総コリン | 192.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.8 mcg |