卵
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18500 カロリー | 18.5 キロカロリー |
| 25 g | 46250 カロリー | 46.25 キロカロリー |
| 50 g | 92500 カロリー | 92.5 キロカロリー |
| 100 g | 185000 カロリー | 185 キロカロリー |
| 250 g | 462500 カロリー | 462.5 キロカロリー |
| 500 g | 925000 カロリー | 925 キロカロリー |
| 1000 g | 1850000 カロリー | 1850 キロカロリー |
100 グラム 卵 = 185 キロカロリー
13.9g タンパク質 13.3g 脂肪 1.4g 炭水化物 /100g
- 卵, ガチョウ, 全体, 新鮮です, 生カロリー · 185 kcal
タンパク質 · 13.87 g 脂肪 · 13.27 g 炭水化物 · 1.35 g - 卵, アヒル, 全体, 新鮮です, 生カロリー · 185 kcal
タンパク質 · 12.81 g 脂肪 · 13.77 g 炭水化物 · 1.45 g - 卵, 全体, 調理, 揚げカロリー · 196 kcal
タンパク質 · 13.61 g 脂肪 · 14.84 g 炭水化物 · 0.83 g - 卵, 全体, 調理, ゆで卵カロリー · 155 kcal
タンパク質 · 12.58 g 脂肪 · 10.61 g 炭水化物 · 1.12 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 13.87 g |
| 総脂質 (脂肪) | 13.27 g |
| 違いによる炭水化物 | 1.35 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.08 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 185 kcal |
| 水 | 70.43 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 60 mg |
| 鉄、Fe | 3.64 mg |
| マグネシウム Mg | 16 mg |
| リン、P | 208 mg |
| カリウム、K | 210 mg |
| ナトリウム Na | 138 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.33 mg |
| 銅、銅 | 0.062 mg |
| マンガン Mn | 0.038 mg |
| セレン Se | 36.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 650 IU |
| レチノール | 185 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 187 mcg RAE |
| チアミン | 0.147 mg |
| リボフラビン | 0.382 mg |
| ナイアシン | 0.189 mg |
| パントテン酸 | 1.759 mg |
| ビタミン B 6 | 0.236 mg |
| 葉酸、合計 | 76 mcg |
| ビタミン B 12 | 5.1 mcg |
| 葉酸食品 | 76 mcg |
| 葉酸、DFE | 76 mcg DFE |
| コレステロール | 852 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.595 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 5.747 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.672 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.282 g |
| スレオニン | 0.797 g |
| イソロイシン | 0.647 g |
| ロイシン | 1.188 g |
| リジン | 1.03 g |
| メチオニン | 0.624 g |
| シスチン | 0.309 g |
| フェニルアラニン | 0.91 g |
| チロシン | 0.664 g |
| バリン | 0.958 g |
| アルギニン | 0.828 g |
| ヒスチジン | 0.346 g |
| アラニン | 0.683 g |
| アスパラギン酸 | 0.841 g |
| グルタミン酸 | 1.937 g |
| グリシン | 0.457 g |
| プロリン | 0.52 g |
| セリン | 1.043 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.94 g |
| カロチン、ベータ版 | 13 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1.29 mg |
| ビタミン D | 66 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 1.7 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 1.7 mcg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 12 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 442 mcg |
| 総コリン | 263.4 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.4 mcg |