七面鳥鶏の胸肉
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12600 カロリー | 12.6 キロカロリー |
| 25 g | 31500 カロリー | 31.5 キロカロリー |
| 50 g | 63000 カロリー | 63 キロカロリー |
| 100 g | 126000 カロリー | 126 キロカロリー |
| 250 g | 315000 カロリー | 315 キロカロリー |
| 500 g | 630000 カロリー | 630 キロカロリー |
| 1000 g | 1260000 カロリー | 1260 キロカロリー |
100 グラム 七面鳥鶏の胸肉 = 126 キロカロリー
22.2g タンパク質 3.5g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 22.16 g |
| 総脂質 (脂肪) | 3.46 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.06 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 126 kcal |
| 水 | 70.91 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 9 mg |
| 鉄、Fe | 0.66 mg |
| マグネシウム Mg | 21 mg |
| リン、P | 214 mg |
| カリウム、K | 248 mg |
| ナトリウム Na | 397 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.53 mg |
| 銅、銅 | 0.041 mg |
| マンガン Mn | 0.015 mg |
| セレン Se | 25.7 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.053 mg |
| リボフラビン | 0.133 mg |
| ナイアシン | 9.067 mg |
| パントテン酸 | 0.489 mg |
| ビタミン B 6 | 0.32 mg |
| 葉酸、合計 | 5 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.32 mcg |
| 葉酸食品 | 5 mcg |
| 葉酸、DFE | 5 mcg DFE |
| コレステロール | 42 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.98 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.14 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.84 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.246 g |
| スレオニン | 0.967 g |
| イソロイシン | 1.116 g |
| ロイシン | 1.725 g |
| リジン | 2.022 g |
| メチオニン | 0.623 g |
| シスチン | 0.245 g |
| フェニルアラニン | 0.867 g |
| チロシン | 0.845 g |
| バリン | 1.155 g |
| アルギニン | 1.554 g |
| ヒスチジン | 0.668 g |
| アラニン | 1.401 g |
| アスパラギン酸 | 2.13 g |
| グルタミン酸 | 3.542 g |
| グリシン | 1.287 g |
| プロリン | 1.007 g |
| セリン | 0.976 g |
| 糖 | |
| — | |