リュウガン
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28600 カロリー | 28.6 キロカロリー |
| 25 g | 71500 カロリー | 71.5 キロカロリー |
| 50 g | 143000 カロリー | 143 キロカロリー |
| 100 g | 286000 カロリー | 286 キロカロリー |
| 250 g | 715000 カロリー | 715 キロカロリー |
| 500 g | 1430000 カロリー | 1430 キロカロリー |
| 1000 g | 2860000 カロリー | 2860 キロカロリー |
100 グラム リュウガン = 286 キロカロリー
4.9g タンパク質 0.4g 脂肪 74g 炭水化物 /100g
- リュウガン, 乾燥カロリー · 286 kcal
タンパク質 · 4.9 g 脂肪 · 0.4 g 炭水化物 · 74 g - リュウガン, 生カロリー · 60 kcal
タンパク質 · 1.31 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 15.14 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 4.9 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.4 g |
| 違いによる炭水化物 | 74 g |
| その他 | |
| 灰 | 3.1 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 286 kcal |
| 水 | 17.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 45 mg |
| 鉄、Fe | 5.4 mg |
| マグネシウム Mg | 46 mg |
| リン、P | 196 mg |
| カリウム、K | 658 mg |
| ナトリウム Na | 48 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.22 mg |
| 銅、銅 | 0.807 mg |
| マンガン Mn | 0.248 mg |
| ビタミン | |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 28 mg |
| チアミン | 0.04 mg |
| リボフラビン | 0.5 mg |
| ナイアシン | 1 mg |
| アミノ酸 | |
| スレオニン | 0.128 g |
| イソロイシン | 0.097 g |
| ロイシン | 0.202 g |
| リジン | 0.172 g |
| メチオニン | 0.049 g |
| フェニルアラニン | 0.112 g |
| チロシン | 0.094 g |
| バリン | 0.217 g |
| アルギニン | 0.131 g |
| ヒスチジン | 0.045 g |
| アラニン | 0.585 g |
| アスパラギン酸 | 0.469 g |
| グルタミン酸 | 0.78 g |
| グリシン | 0.158 g |
| プロリン | 0.158 g |
| セリン | 0.18 g |
| 糖 | |
| — | |