ライコムギ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33600 カロリー | 33.6 キロカロリー |
| 25 g | 84000 カロリー | 84 キロカロリー |
| 50 g | 168000 カロリー | 168 キロカロリー |
| 100 g | 336000 カロリー | 336 キロカロリー |
| 250 g | 840000 カロリー | 840 キロカロリー |
| 500 g | 1680000 カロリー | 1680 キロカロリー |
| 1000 g | 3360000 カロリー | 3360 キロカロリー |
100 グラム ライコムギ = 336 キロカロリー
13.1g タンパク質 2.1g 脂肪 72.1g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 13.05 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2.09 g |
| 違いによる炭水化物 | 72.13 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.23 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 336 kcal |
| 水 | 10.51 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 37 mg |
| 鉄、Fe | 2.57 mg |
| マグネシウム Mg | 130 mg |
| リン、P | 358 mg |
| カリウム、K | 332 mg |
| ナトリウム Na | 5 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.45 mg |
| 銅、銅 | 0.457 mg |
| マンガン Mn | 3.21 mg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.416 mg |
| リボフラビン | 0.134 mg |
| ナイアシン | 1.43 mg |
| パントテン酸 | 1.323 mg |
| ビタミン B 6 | 0.138 mg |
| 葉酸、合計 | 73 mcg |
| 葉酸食品 | 73 mcg |
| 葉酸、DFE | 73 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.366 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.211 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.913 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.157 g |
| スレオニン | 0.405 g |
| イソロイシン | 0.479 g |
| ロイシン | 0.911 g |
| リジン | 0.365 g |
| メチオニン | 0.204 g |
| シスチン | 0.275 g |
| フェニルアラニン | 0.638 g |
| チロシン | 0.383 g |
| バリン | 0.609 g |
| アルギニン | 0.671 g |
| ヒスチジン | 0.311 g |
| アラニン | 0.486 g |
| アスパラギン酸 | 0.785 g |
| グルタミン酸 | 4.006 g |
| グリシン | 0.559 g |
| プロリン | 1.184 g |
| セリン | 0.593 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.9 mg |