ライ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33800 カロリー | 33.8 キロカロリー |
| 25 g | 84500 カロリー | 84.5 キロカロリー |
| 50 g | 169000 カロリー | 169 キロカロリー |
| 100 g | 338000 カロリー | 338 キロカロリー |
| 250 g | 845000 カロリー | 845 キロカロリー |
| 500 g | 1690000 カロリー | 1690 キロカロリー |
| 1000 g | 3380000 カロリー | 3380 キロカロリー |
100 グラム ライ = 338 キロカロリー
10.3g タンパク質 1.6g 脂肪 75.9g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 10.34 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.63 g |
| 違いによる炭水化物 | 75.86 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.57 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 338 kcal |
| 水 | 10.6 g |
| 総食餌療法繊維 | 15.1 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 24 mg |
| 鉄、Fe | 2.63 mg |
| マグネシウム Mg | 110 mg |
| リン、P | 332 mg |
| カリウム、K | 510 mg |
| ナトリウム Na | 2 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.65 mg |
| 銅、銅 | 0.367 mg |
| マンガン Mn | 2.577 mg |
| セレン Se | 13.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 11 IU |
| ビタミン A は、レイ | 1 mcg RAE |
| チアミン | 0.316 mg |
| リボフラビン | 0.251 mg |
| ナイアシン | 4.27 mg |
| パントテン酸 | 1.456 mg |
| ビタミン B 6 | 0.294 mg |
| 葉酸、合計 | 38 mcg |
| 葉酸食品 | 38 mcg |
| 葉酸、DFE | 38 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.197 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.208 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.767 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.108 g |
| スレオニン | 0.289 g |
| イソロイシン | 0.208 g |
| ロイシン | 0.563 g |
| リジン | 0.286 g |
| メチオニン | 0.153 g |
| フェニルアラニン | 0.435 g |
| チロシン | 0.2 g |
| バリン | 0.317 g |
| アルギニン | 0.454 g |
| ヒスチジン | 0.189 g |
| アラニン | 0.405 g |
| アスパラギン酸 | 0.56 g |
| グルタミン酸 | 2.294 g |
| グリシン | 0.416 g |
| プロリン | 0.804 g |
| セリン | 0.458 g |
| 糖 | |
| スクロース | 0.71 g |
| 砂糖、合計 | 0.98 g |
| カロチン、ベータ版 | 7 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.85 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 210 mcg |
| 総コリン | 30.4 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 5.9 mcg |
| ベタイン | 146.1 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.16 g |
| フルクトース | 0.11 g |