ヨーグルトのパルフェ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8400 カロリー | 8.4 キロカロリー |
| 25 g | 21000 カロリー | 21 キロカロリー |
| 50 g | 42000 カロリー | 42 キロカロリー |
| 100 g | 84000 カロリー | 84 キロカロリー |
| 250 g | 210000 カロリー | 210 キロカロリー |
| 500 g | 420000 カロリー | 420 キロカロリー |
| 1000 g | 840000 カロリー | 840 キロカロリー |
100 グラム ヨーグルトのパルフェ = 84 キロカロリー
3.4g タンパク質 1g 脂肪 15.9g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 3.36 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.01 g |
| 違いによる炭水化物 | 15.86 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.8 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 84 kcal |
| 水 | 78.98 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.1 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 105 mg |
| 鉄、Fe | 0.49 mg |
| マグネシウム Mg | 17 mg |
| リン、P | 93 mg |
| カリウム、K | 189 mg |
| ナトリウム Na | 49 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.89 mg |
| 銅、銅 | 0.054 mg |
| セレン Se | 3.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 115 IU |
| レチノール | 29 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 30 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 14.3 mg |
| チアミン | 0.07 mg |
| リボフラビン | 0.173 mg |
| ナイアシン | 0.714 mg |
| ビタミン B 6 | 0.233 mg |
| 葉酸、合計 | 51 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.88 mcg |
| 葉酸 | 38 mcg |
| 葉酸食品 | 13 mcg |
| 葉酸、DFE | 77 mcg DFE |
| コレステロール | 3 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.525 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.307 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.122 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 11.68 g |
| カロチン、ベータ版 | 12 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.25 mg |
| ビタミン D | 4 IU |
| ビタミン D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 12 mcg |
| 総コリン | 11.9 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.7 mcg |
| 加えて、ビタミン B 12 | 0.58 mcg |