ヤシの心
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 カロリー | 11.5 キロカロリー |
| 25 g | 28750 カロリー | 28.75 キロカロリー |
| 50 g | 57500 カロリー | 57.5 キロカロリー |
| 100 g | 115000 カロリー | 115 キロカロリー |
| 250 g | 287500 カロリー | 287.5 キロカロリー |
| 500 g | 575000 カロリー | 575 キロカロリー |
| 1000 g | 1150000 カロリー | 1150 キロカロリー |
100 グラム ヤシの心 = 115 キロカロリー
2.7g タンパク質 0.2g 脂肪 25.6g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.7 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.2 g |
| 違いによる炭水化物 | 25.61 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.99 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 115 kcal |
| 水 | 69.5 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 18 mg |
| 鉄、Fe | 1.69 mg |
| マグネシウム Mg | 10 mg |
| リン、P | 140 mg |
| カリウム、K | 1806 mg |
| ナトリウム Na | 14 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.73 mg |
| 銅、銅 | 0.644 mg |
| セレン Se | 0.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 68 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 8 mg |
| チアミン | 0.05 mg |
| リボフラビン | 0.18 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg |
| ビタミン B 6 | 0.81 mg |
| 葉酸、合計 | 24 mcg |
| 葉酸食品 | 24 mcg |
| 葉酸、DFE | 24 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.046 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.005 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.089 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 17.16 g |
| カロチン、ベータ版 | 41 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.5 mg |