ミレー
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37800 カロリー | 37.8 キロカロリー |
| 25 g | 94500 カロリー | 94.5 キロカロリー |
| 50 g | 189000 カロリー | 189 キロカロリー |
| 100 g | 378000 カロリー | 378 キロカロリー |
| 250 g | 945000 カロリー | 945 キロカロリー |
| 500 g | 1890000 カロリー | 1890 キロカロリー |
| 1000 g | 3780000 カロリー | 3780 キロカロリー |
100 グラム ミレー = 378 キロカロリー
11g タンパク質 4.2g 脂肪 72.9g 炭水化物 /100g
- ミレー, 生カロリー · 378 kcal
タンパク質 · 11.02 g 脂肪 · 4.22 g 炭水化物 · 72.85 g - ミレー, パフカロリー · 354 kcal
タンパク質 · 13 g 脂肪 · 3.4 g 炭水化物 · 80 g - ミレー, 調理カロリー · 119 kcal
タンパク質 · 3.51 g 脂肪 · 1 g 炭水化物 · 23.67 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 11.02 g |
| 総脂質 (脂肪) | 4.22 g |
| 違いによる炭水化物 | 72.85 g |
| その他 | |
| 灰 | 3.25 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 378 kcal |
| 水 | 8.67 g |
| 総食餌療法繊維 | 8.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 8 mg |
| 鉄、Fe | 3.01 mg |
| マグネシウム Mg | 114 mg |
| リン、P | 285 mg |
| カリウム、K | 195 mg |
| ナトリウム Na | 5 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.68 mg |
| 銅、銅 | 0.75 mg |
| マンガン Mn | 1.632 mg |
| セレン Se | 2.7 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.421 mg |
| リボフラビン | 0.29 mg |
| ナイアシン | 4.72 mg |
| パントテン酸 | 0.848 mg |
| ビタミン B 6 | 0.384 mg |
| 葉酸、合計 | 85 mcg |
| 葉酸食品 | 85 mcg |
| 葉酸、DFE | 85 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.723 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.773 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.134 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.119 g |
| スレオニン | 0.353 g |
| イソロイシン | 0.465 g |
| ロイシン | 1.4 g |
| リジン | 0.212 g |
| メチオニン | 0.221 g |
| シスチン | 0.212 g |
| フェニルアラニン | 0.58 g |
| チロシン | 0.34 g |
| バリン | 0.578 g |
| アルギニン | 0.382 g |
| ヒスチジン | 0.236 g |
| アラニン | 0.986 g |
| アスパラギン酸 | 0.726 g |
| グルタミン酸 | 2.396 g |
| グリシン | 0.287 g |
| プロリン | 0.877 g |
| セリン | 0.644 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.05 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.9 mcg |