マンゴー
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 カロリー | 6 キロカロリー |
| 25 g | 15000 カロリー | 15 キロカロリー |
| 50 g | 30000 カロリー | 30 キロカロリー |
| 100 g | 60000 カロリー | 60 キロカロリー |
| 250 g | 150000 カロリー | 150 キロカロリー |
| 500 g | 300000 カロリー | 300 キロカロリー |
| 1000 g | 600000 カロリー | 600 キロカロリー |
100 グラム マンゴー = 60 キロカロリー
0.8g タンパク質 0.4g 脂肪 15g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.82 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.38 g |
| 違いによる炭水化物 | 14.98 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.36 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 60 kcal |
| 水 | 83.46 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 11 mg |
| 鉄、Fe | 0.16 mg |
| マグネシウム Mg | 10 mg |
| リン、P | 14 mg |
| カリウム、K | 168 mg |
| ナトリウム Na | 1 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.09 mg |
| 銅、銅 | 0.111 mg |
| マンガン Mn | 0.063 mg |
| セレン Se | 0.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 1082 IU |
| ビタミン A は、レイ | 54 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 36.4 mg |
| チアミン | 0.028 mg |
| リボフラビン | 0.038 mg |
| ナイアシン | 0.669 mg |
| パントテン酸 | 0.197 mg |
| ビタミン B 6 | 0.119 mg |
| 葉酸、合計 | 43 mcg |
| 葉酸食品 | 43 mcg |
| 葉酸、DFE | 43 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.092 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.14 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.071 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.013 g |
| スレオニン | 0.031 g |
| イソロイシン | 0.029 g |
| ロイシン | 0.05 g |
| リジン | 0.066 g |
| メチオニン | 0.008 g |
| フェニルアラニン | 0.027 g |
| チロシン | 0.016 g |
| バリン | 0.042 g |
| アルギニン | 0.031 g |
| ヒスチジン | 0.019 g |
| アラニン | 0.082 g |
| アスパラギン酸 | 0.068 g |
| グルタミン酸 | 0.096 g |
| グリシン | 0.034 g |
| プロリン | 0.029 g |
| セリン | 0.035 g |
| 糖 | |
| スクロース | 6.97 g |
| 砂糖、合計 | 13.66 g |
| カロチン、ベータ版 | 640 mcg |
| カロチン、α | 9 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.9 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 10 mcg |
| リコピン | 3 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 23 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 0.01 mg |
| 総コリン | 7.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 4.2 mcg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.01 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 2.01 g |
| フルクトース | 4.68 g |