プラム
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 カロリー | 8.9 キロカロリー |
| 25 g | 22250 カロリー | 22.25 キロカロリー |
| 50 g | 44500 カロリー | 44.5 キロカロリー |
| 100 g | 89000 カロリー | 89 キロカロリー |
| 250 g | 222500 カロリー | 222.5 キロカロリー |
| 500 g | 445000 カロリー | 445 キロカロリー |
| 1000 g | 890000 カロリー | 890 キロカロリー |
100 グラム プラム = 89 キロカロリー
0.4g タンパク質 0.1g 脂肪 23.2g 炭水化物 /100g
- プラム, 缶詰, 紫色, 重いシロップ パック, 固体と液体カロリー · 89 kcal
タンパク質 · 0.36 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 23.24 g - プラム, 生カロリー · 46 kcal
タンパク質 · 0.7 g 脂肪 · 0.28 g 炭水化物 · 11.42 g - プラム, 缶詰, 紫色, 光のシロップ パック, 固体と液体カロリー · 63 kcal
タンパク質 · 0.37 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 16.28 g - プラム, 野生 (北の平野インド人)カロリー · 91 kcal
タンパク質 · 0.43 g 脂肪 · 0.17 g 炭水化物 · 21.95 g - プラム, 缶詰, 紫色, 余分な重いシロップ パック, 固体と液体カロリー · 101 kcal
タンパク質 · 0.36 g 脂肪 · 0.1 g 炭水化物 · 26.31 g - プラム, 缶詰, 紫色, 水パック, 固体と液体カロリー · 41 kcal
タンパク質 · 0.39 g 脂肪 · 0.01 g 炭水化物 · 11.03 g - プラム, 缶詰, 紫色, ジュースのパック, 固体と液体カロリー · 58 kcal
タンパク質 · 0.51 g 脂肪 · 0.02 g 炭水化物 · 15.15 g - プラム, 缶詰, 重いシロップ, 排水カロリー · 89 kcal
タンパク質 · 0.44 g 脂肪 · 0.14 g 炭水化物 · 23.12 g - プラム, 乾燥 （プルーン）, 未調理カロリー · 240 kcal
タンパク質 · 2.18 g 脂肪 · 0.38 g 炭水化物 · 63.88 g - プラム, 乾燥 （プルーン）, 煮込み, 砂糖なしカロリー · 107 kcal
タンパク質 · 0.96 g 脂肪 · 0.16 g 炭水化物 · 28.08 g - プラム, 乾燥 （プルーン）, 煮込み, 砂糖を追加カロリー · 124 kcal
タンパク質 · 1.09 g 脂肪 · 0.22 g 炭水化物 · 32.88 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.36 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.1 g |
| 違いによる炭水化物 | 23.24 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.24 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 89 kcal |
| 水 | 76.06 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 9 mg |
| 鉄、Fe | 0.84 mg |
| マグネシウム Mg | 5 mg |
| リン、P | 13 mg |
| カリウム、K | 91 mg |
| ナトリウム Na | 19 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.07 mg |
| 銅、銅 | 0.037 mg |
| マンガン Mn | 0.031 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 259 IU |
| ビタミン A は、レイ | 13 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.4 mg |
| チアミン | 0.016 mg |
| リボフラビン | 0.038 mg |
| ナイアシン | 0.291 mg |
| パントテン酸 | 0.072 mg |
| ビタミン B 6 | 0.027 mg |
| 葉酸、合計 | 3 mcg |
| 葉酸食品 | 3 mcg |
| 葉酸、DFE | 3 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.008 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.066 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.022 g |
| アミノ酸 | |
| スレオニン | 0.008 g |
| イソロイシン | 0.007 g |
| ロイシン | 0.01 g |
| リジン | 0.008 g |
| メチオニン | 0.003 g |
| シスチン | 0.002 g |
| フェニルアラニン | 0.008 g |
| チロシン | 0.003 g |
| バリン | 0.009 g |
| アルギニン | 0.006 g |
| ヒスチジン | 0.006 g |
| アラニン | 0.013 g |
| アスパラギン酸 | 0.114 g |
| グルタミン酸 | 0.017 g |
| グリシン | 0.006 g |
| プロリン | 0.016 g |
| セリン | 0.009 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 22.31 g |
| カロチン、ベータ版 | 142 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.18 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 26 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 49 mcg |
| 総コリン | 1.3 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 4.3 mcg |