フダンソウ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 カロリー | 1.9 キロカロリー |
| 25 g | 4750 カロリー | 4.75 キロカロリー |
| 50 g | 9500 カロリー | 9.5 キロカロリー |
| 100 g | 19000 カロリー | 19 キロカロリー |
| 250 g | 47500 カロリー | 47.5 キロカロリー |
| 500 g | 95000 カロリー | 95 キロカロリー |
| 1000 g | 190000 カロリー | 190 キロカロリー |
100 グラム フダンソウ = 19 キロカロリー
1.8g タンパク質 0.2g 脂肪 3.7g 炭水化物 /100g
- フダンソウ, スイス, 生カロリー · 19 kcal
タンパク質 · 1.8 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 3.74 g - フダンソウ, スイス, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 20 kcal
タンパク質 · 1.88 g 脂肪 · 0.08 g 炭水化物 · 4.13 g - フダンソウ, スイス, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 20 kcal
タンパク質 · 1.88 g 脂肪 · 0.08 g 炭水化物 · 4.13 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.8 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.2 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.74 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.6 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 19 kcal |
| 水 | 92.66 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 51 mg |
| 鉄、Fe | 1.8 mg |
| マグネシウム Mg | 81 mg |
| リン、P | 46 mg |
| カリウム、K | 379 mg |
| ナトリウム Na | 213 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.36 mg |
| 銅、銅 | 0.179 mg |
| マンガン Mn | 0.366 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 6116 IU |
| ビタミン A は、レイ | 306 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 30 mg |
| チアミン | 0.04 mg |
| リボフラビン | 0.09 mg |
| ナイアシン | 0.4 mg |
| パントテン酸 | 0.172 mg |
| ビタミン B 6 | 0.099 mg |
| 葉酸、合計 | 14 mcg |
| 葉酸食品 | 14 mcg |
| 葉酸、DFE | 14 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.03 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.017 g |
| スレオニン | 0.083 g |
| イソロイシン | 0.147 g |
| ロイシン | 0.13 g |
| リジン | 0.099 g |
| メチオニン | 0.019 g |
| フェニルアラニン | 0.11 g |
| バリン | 0.11 g |
| アルギニン | 0.117 g |
| ヒスチジン | 0.036 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 1.1 g |
| カロチン、ベータ版 | 3647 mcg |
| カロチン、α | 45 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1.89 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 11000 mcg |
| 総コリン | 18 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 830 mcg |
| ベタイン | 0.3 mg |