ビーフ シチューします。

グラムcalkcal
10 g 9900 カロリー 9.9 キロカロリー
25 g 24750 カロリー 24.75 キロカロリー
50 g 49500 カロリー 49.5 キロカロリー
100 g 99000 カロリー 99 キロカロリー
250 g 247500 カロリー 247.5 キロカロリー
500 g 495000 カロリー 495 キロカロリー
1000 g 990000 カロリー 990 キロカロリー


100 グラム ビーフ シチューします。 = 99 キロカロリー

4.4g タンパク質 5.5g 脂肪 7.9g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質4.41 g
総脂質 (脂肪)5.53 g
違いによる炭水化物7.85 g
その他
1.43 g
エネルギー
エネルギー99 kcal
80.78 g
総食餌療法繊維0.9 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州12 mg
鉄、Fe2.48 mg
マグネシウム Mg8 mg
リン、P42 mg
カリウム、K163 mg
ナトリウム Na388 mg
亜鉛、亜鉛1 mg
銅、銅0.141 mg
マンガン Mn0.059 mg
セレン Se4.7 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU223 IU
ビタミン A は、レイ11 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C0.7 mg
チアミン0.073 mg
リボフラビン0.053 mg
ナイアシン1.096 mg
パントテン酸0.12 mg
ビタミン B 60.087 mg
葉酸、合計14 mcg
ビタミン B 120.5 mcg
葉酸食品14 mcg
葉酸、DFE14 mcg DFE
コレステロール13 mg
脂肪酸は、総飽和2.185 g
総一価不飽和脂肪酸2.543 g
合計多価不飽和脂肪酸0.251 g
アミノ酸
トリプトファン0.02 g
スレオニン0.157 g
イソロイシン0.148 g
ロイシン0.271 g
リジン0.239 g
メチオニン0.09 g
シスチン0.04 g
フェニルアラニン0.147 g
チロシン0.084 g
バリン0.182 g
アルギニン0.2 g
ヒスチジン0.103 g
アラニン0.242 g
アスパラギン酸0.382 g
グルタミン酸0.705 g
グリシン0.252 g
プロリン0.208 g
セリン0.156 g
スクロース0.48 g
砂糖、合計1.76 g
フッ化物、F56.5 mcg
カロチン、ベータ版106 mcg
カロチン、α53 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.27 mg
クリプトキサンチン、ベータ版3 mcg
リコピン28 mcg
ルテイン + ゼアキサンチン4 mcg
トコフェ ロール、γ0.01 mg
総コリン15.6 mg
ビタミン K (フィロキノン)6.2 mcg
ベタイン1.8 mg
トコフェ ロール、ベータ版0.01 mg
グルコース (ブドウ糖)0.95 g
フルクトース0.33 g
澱粉5.43 g