ビートの緑
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 カロリー | 2.2 キロカロリー |
| 25 g | 5500 カロリー | 5.5 キロカロリー |
| 50 g | 11000 カロリー | 11 キロカロリー |
| 100 g | 22000 カロリー | 22 キロカロリー |
| 250 g | 55000 カロリー | 55 キロカロリー |
| 500 g | 110000 カロリー | 110 キロカロリー |
| 1000 g | 220000 カロリー | 220 キロカロリー |
100 グラム ビートの緑 = 22 キロカロリー
2.2g タンパク質 0.1g 脂肪 4.3g 炭水化物 /100g
- ビートの緑, 生カロリー · 22 kcal
タンパク質 · 2.2 g 脂肪 · 0.13 g 炭水化物 · 4.33 g - ビートの緑, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 27 kcal
タンパク質 · 2.57 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 5.46 g - ビートの緑, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 27 kcal
タンパク質 · 2.57 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 5.46 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.2 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.13 g |
| 違いによる炭水化物 | 4.33 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.33 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 22 kcal |
| 水 | 91.02 g |
| 総食餌療法繊維 | 3.7 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 117 mg |
| 鉄、Fe | 2.57 mg |
| マグネシウム Mg | 70 mg |
| リン、P | 41 mg |
| カリウム、K | 762 mg |
| ナトリウム Na | 226 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.38 mg |
| 銅、銅 | 0.191 mg |
| マンガン Mn | 0.391 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 6326 IU |
| ビタミン A は、レイ | 316 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 30 mg |
| チアミン | 0.1 mg |
| リボフラビン | 0.22 mg |
| ナイアシン | 0.4 mg |
| パントテン酸 | 0.25 mg |
| ビタミン B 6 | 0.106 mg |
| 葉酸、合計 | 15 mcg |
| 葉酸食品 | 15 mcg |
| 葉酸、DFE | 15 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.02 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.026 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.046 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.035 g |
| スレオニン | 0.065 g |
| イソロイシン | 0.046 g |
| ロイシン | 0.098 g |
| リジン | 0.064 g |
| メチオニン | 0.018 g |
| シスチン | 0.021 g |
| フェニルアラニン | 0.058 g |
| チロシン | 0.052 g |
| バリン | 0.065 g |
| アルギニン | 0.063 g |
| ヒスチジン | 0.034 g |
| アラニン | 0.081 g |
| アスパラギン酸 | 0.129 g |
| グルタミン酸 | 0.267 g |
| グリシン | 0.081 g |
| プロリン | 0.052 g |
| セリン | 0.07 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.5 g |
| カロチン、ベータ版 | 3794 mcg |
| カロチン、α | 3 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1.5 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 1503 mcg |
| 総コリン | 0.4 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 400 mcg |
| フィトステ ロール | 21 mg |