ヒヤシンス豆
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 カロリー | 4.6 キロカロリー |
| 25 g | 11500 カロリー | 11.5 キロカロリー |
| 50 g | 23000 カロリー | 23 キロカロリー |
| 100 g | 46000 カロリー | 46 キロカロリー |
| 250 g | 115000 カロリー | 115 キロカロリー |
| 500 g | 230000 カロリー | 230 キロカロリー |
| 1000 g | 460000 カロリー | 460 キロカロリー |
100 グラム ヒヤシンス豆 = 46 キロカロリー
2.1g タンパク質 0.2g 脂肪 9.2g 炭水化物 /100g
- ヒヤシンス豆, 未熟種子, 生カロリー · 46 kcal
タンパク質 · 2.1 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 9.19 g - ヒヤシンス豆, 成熟種子, 生カロリー · 344 kcal
タンパク質 · 23.9 g 脂肪 · 1.69 g 炭水化物 · 60.76 g - ヒヤシンス豆, 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 50 kcal
タンパク質 · 2.95 g 脂肪 · 0.27 g 炭水化物 · 9.2 g - ヒヤシンス豆, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩でカロリー · 117 kcal
タンパク質 · 8.14 g 脂肪 · 0.58 g 炭水化物 · 20.7 g - ヒヤシンス豆, 未熟種子, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 50 kcal
タンパク質 · 2.95 g 脂肪 · 0.27 g 炭水化物 · 9.2 g - ヒヤシンス豆, 成熟種子, 調理, ゆで, 塩なしカロリー · 117 kcal
タンパク質 · 8.14 g 脂肪 · 0.58 g 炭水化物 · 20.7 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.1 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.2 g |
| 違いによる炭水化物 | 9.19 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.64 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 46 kcal |
| 水 | 87.87 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 50 mg |
| 鉄、Fe | 0.74 mg |
| マグネシウム Mg | 40 mg |
| リン、P | 49 mg |
| カリウム、K | 252 mg |
| ナトリウム Na | 2 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.37 mg |
| 銅、銅 | 0.047 mg |
| マンガン Mn | 0.205 mg |
| セレン Se | 1.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 109 IU |
| ビタミン A は、レイ | 5 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 12.9 mg |
| チアミン | 0.077 mg |
| リボフラビン | 0.092 mg |
| ナイアシン | 0.52 mg |
| パントテン酸 | 0.055 mg |
| ビタミン B 6 | 0.024 mg |
| 葉酸、合計 | 62 mcg |
| 葉酸食品 | 62 mcg |
| 葉酸、DFE | 62 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.088 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.095 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.008 g |
| アミノ酸 | |
| スレオニン | 0.088 g |
| イソロイシン | 0.143 g |
| ロイシン | 0.218 g |
| リジン | 0.145 g |
| メチオニン | 0.019 g |
| シスチン | 0.014 g |
| フェニルアラニン | 0.046 g |
| チロシン | 0.038 g |
| バリン | 0.155 g |
| アルギニン | 0.143 g |
| ヒスチジン | 0.088 g |
| アラニン | 0.109 g |
| アスパラギン酸 | 0.042 g |
| グルタミン酸 | 0.256 g |
| グリシン | 0.172 g |
| セリン | 0.107 g |
| 糖 | |
| — | |