バナナ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30900 カロリー | 30.9 キロカロリー |
| 25 g | 77250 カロリー | 77.25 キロカロリー |
| 50 g | 154500 カロリー | 154.5 キロカロリー |
| 100 g | 309000 カロリー | 309 キロカロリー |
| 250 g | 772500 カロリー | 772.5 キロカロリー |
| 500 g | 1545000 カロリー | 1545 キロカロリー |
| 1000 g | 3090000 カロリー | 3090 キロカロリー |
100 グラム バナナ = 309 キロカロリー
1.5g タンパク質 11.8g 脂肪 49.2g 炭水化物 /100g
- バナナ, グリーン, 揚げカロリー · 309 kcal
タンパク質 · 1.5 g 脂肪 · 11.81 g 炭水化物 · 49.17 g - バナナ, 黄色, 揚げ, ラテン系のレストランカロリー · 236 kcal
タンパク質 · 1.42 g 脂肪 · 7.51 g 炭水化物 · 40.77 g - バナナ, 生カロリー · 122 kcal
タンパク質 · 1.3 g 脂肪 · 0.37 g 炭水化物 · 31.89 g - バナナ, 調理カロリー · 116 kcal
タンパク質 · 0.79 g 脂肪 · 0.18 g 炭水化物 · 31.15 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 総脂質 (脂肪) | 11.81 g |
| 違いによる炭水化物 | 49.17 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.44 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 309 kcal |
| 水 | 36.08 g |
| 総食餌療法繊維 | 3.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 4 mg |
| 鉄、Fe | 0.67 mg |
| マグネシウム Mg | 58 mg |
| リン、P | 44 mg |
| カリウム、K | 482 mg |
| ナトリウム Na | 2 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.23 mg |
| 銅、銅 | 0.183 mg |
| マンガン Mn | 0.188 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 1192 IU |
| ビタミン A は、レイ | 60 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 3.4 mg |
| チアミン | 0.047 mg |
| リボフラビン | 0.102 mg |
| ナイアシン | 0.818 mg |
| パントテン酸 | 0.388 mg |
| ビタミン B 6 | 0.264 mg |
| 葉酸、合計 | 15 mcg |
| 葉酸食品 | 15 mcg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.69 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 4.353 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.697 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| スクロース | 2.36 g |
| 砂糖、合計 | 3.63 g |
| カロチン、ベータ版 | 548 mcg |
| カロチン、α | 332 mcg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 2 mcg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.61 g |
| フルクトース | 0.66 g |
| 総トランス型脂肪酸 | 0.159 g |
| 総トランス モノエン脂肪酸 | 0.116 g |
| 総トランス ポリエン脂肪酸 | 0.043 g |
| 澱粉 | 40.7 g |