バナナ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 カロリー | 8.9 キロカロリー |
| 25 g | 22250 カロリー | 22.25 キロカロリー |
| 50 g | 44500 カロリー | 44.5 キロカロリー |
| 100 g | 89000 カロリー | 89 キロカロリー |
| 250 g | 222500 カロリー | 222.5 キロカロリー |
| 500 g | 445000 カロリー | 445 キロカロリー |
| 1000 g | 890000 カロリー | 890 キロカロリー |
100 グラム バナナ = 89 キロカロリー
1.1g タンパク質 0.3g 脂肪 22.8g 炭水化物 /100g
- バナナ, 生カロリー · 89 kcal
タンパク質 · 1.09 g 脂肪 · 0.33 g 炭水化物 · 22.84 g - バナナ, 水分を取り除かれる, またはバナナの粉カロリー · 346 kcal
タンパク質 · 3.89 g 脂肪 · 1.81 g 炭水化物 · 88.28 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.09 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.33 g |
| 違いによる炭水化物 | 22.84 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.82 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 89 kcal |
| 水 | 74.91 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 5 mg |
| 鉄、Fe | 0.26 mg |
| マグネシウム Mg | 27 mg |
| リン、P | 22 mg |
| カリウム、K | 358 mg |
| ナトリウム Na | 1 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.15 mg |
| 銅、銅 | 0.078 mg |
| マンガン Mn | 0.27 mg |
| セレン Se | 1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 64 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 8.7 mg |
| チアミン | 0.031 mg |
| リボフラビン | 0.073 mg |
| ナイアシン | 0.665 mg |
| パントテン酸 | 0.334 mg |
| ビタミン B 6 | 0.367 mg |
| 葉酸、合計 | 20 mcg |
| 葉酸食品 | 20 mcg |
| 葉酸、DFE | 20 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.112 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.032 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.073 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.009 g |
| スレオニン | 0.028 g |
| イソロイシン | 0.028 g |
| ロイシン | 0.068 g |
| リジン | 0.05 g |
| メチオニン | 0.008 g |
| シスチン | 0.009 g |
| フェニルアラニン | 0.049 g |
| チロシン | 0.009 g |
| バリン | 0.047 g |
| アルギニン | 0.049 g |
| ヒスチジン | 0.077 g |
| アラニン | 0.04 g |
| アスパラギン酸 | 0.124 g |
| グルタミン酸 | 0.152 g |
| グリシン | 0.038 g |
| プロリン | 0.028 g |
| セリン | 0.04 g |
| 糖 | |
| スクロース | 2.39 g |
| マルトース | 0.01 g |
| 砂糖、合計 | 12.23 g |
| フッ化物、F | 2.2 mcg |
| カロチン、ベータ版 | 26 mcg |
| カロチン、α | 25 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.1 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 22 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 0.02 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 0.01 mg |
| 総コリン | 9.8 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.5 mcg |
| ベタイン | 0.1 mg |
| フィトステ ロール | 16 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 4.98 g |
| フルクトース | 4.85 g |
| 澱粉 | 5.38 g |