ニンニク
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 カロリー | 14.9 キロカロリー |
| 25 g | 37250 カロリー | 37.25 キロカロリー |
| 50 g | 74500 カロリー | 74.5 キロカロリー |
| 100 g | 149000 カロリー | 149 キロカロリー |
| 250 g | 372500 カロリー | 372.5 キロカロリー |
| 500 g | 745000 カロリー | 745 キロカロリー |
| 1000 g | 1490000 カロリー | 1490 キロカロリー |
100 グラム ニンニク = 149 キロカロリー
6.4g タンパク質 0.5g 脂肪 33.1g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.36 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.5 g |
| 違いによる炭水化物 | 33.06 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.5 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 149 kcal |
| 水 | 58.58 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.1 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 181 mg |
| 鉄、Fe | 1.7 mg |
| マグネシウム Mg | 25 mg |
| リン、P | 153 mg |
| カリウム、K | 401 mg |
| ナトリウム Na | 17 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.16 mg |
| 銅、銅 | 0.299 mg |
| マンガン Mn | 1.672 mg |
| セレン Se | 14.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 9 IU |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 31.2 mg |
| チアミン | 0.2 mg |
| リボフラビン | 0.11 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg |
| パントテン酸 | 0.596 mg |
| ビタミン B 6 | 1.235 mg |
| 葉酸、合計 | 3 mcg |
| 葉酸食品 | 3 mcg |
| 葉酸、DFE | 3 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.089 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.011 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.249 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.066 g |
| スレオニン | 0.157 g |
| イソロイシン | 0.217 g |
| ロイシン | 0.308 g |
| リジン | 0.273 g |
| メチオニン | 0.076 g |
| シスチン | 0.065 g |
| フェニルアラニン | 0.183 g |
| チロシン | 0.081 g |
| バリン | 0.291 g |
| アルギニン | 0.634 g |
| ヒスチジン | 0.113 g |
| アラニン | 0.132 g |
| アスパラギン酸 | 0.489 g |
| グルタミン酸 | 0.805 g |
| グリシン | 0.2 g |
| プロリン | 0.1 g |
| セリン | 0.19 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 1 g |
| カロチン、ベータ版 | 5 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.08 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 16 mcg |
| 総コリン | 23.2 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.7 mcg |