ニジマス
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38200 カロリー | 38.2 キロカロリー |
| 25 g | 95500 カロリー | 95.5 キロカロリー |
| 50 g | 191000 カロリー | 191 キロカロリー |
| 100 g | 382000 カロリー | 382 キロカロリー |
| 250 g | 955000 カロリー | 955 キロカロリー |
| 500 g | 1910000 カロリー | 1910 キロカロリー |
| 1000 g | 3820000 カロリー | 3820 キロカロリー |
100 グラム ニジマス = 382 キロカロリー
77.3g タンパク質 8.1g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- ニジマス, 乾燥, 肉 (ショショーニ族バノック)カロリー · 382 kcal
タンパク質 · 77.27 g 脂肪 · 8.06 g 炭水化物 · 0 g - ニジマス, ゆで, 缶詰 （アラスカ ネイティブ）カロリー · 159 kcal
タンパク質 · 21.11 g 脂肪 · 8.26 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 77.27 g |
| 総脂質 (脂肪) | 8.06 g |
| その他 | |
| 灰 | 10.58 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 382 kcal |
| 水 | 6.49 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 85 mg |
| 鉄、Fe | 2.96 mg |
| マグネシウム Mg | 84 mg |
| リン、P | 976 mg |
| カリウム、K | 1720 mg |
| ナトリウム Na | 2850 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.79 mg |
| 銅、銅 | 0.217 mg |
| マンガン Mn | 0.079 mg |
| セレン Se | 105 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 213 IU |
| レチノール | 64 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 64 mcg RAE |
| ビタミン B 12 | 22.4 mcg |
| コレステロール | 227 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.829 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.228 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.739 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 2.41 mg |
| ビタミン D | 628 IU |
| ビタミン D (D2 + D3) | 15.7 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 0.05 mg |
| メナキノン 4 | 1.5 mcg |