栗
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22400 カロリー | 22.4 キロカロリー |
| 25 g | 56000 カロリー | 56 キロカロリー |
| 50 g | 112000 カロリー | 112 キロカロリー |
| 100 g | 224000 カロリー | 224 キロカロリー |
| 250 g | 560000 カロリー | 560 キロカロリー |
| 500 g | 1120000 カロリー | 1120 キロカロリー |
| 1000 g | 2240000 カロリー | 2240 キロカロリー |
100 グラム 栗 = 224 キロカロリー
4.2g タンパク質 1.1g 脂肪 49.1g 炭水化物 /100g
- ナット, 栗, 中国語, 生カロリー · 224 kcal
タンパク質 · 4.2 g 脂肪 · 1.11 g 炭水化物 · 49.07 g - ナット, 栗, 中国語, 乾燥カロリー · 363 kcal
タンパク質 · 6.82 g 脂肪 · 1.81 g 炭水化物 · 79.76 g - ナット, 栗, 中国語, ローストカロリー · 239 kcal
タンパク質 · 4.48 g 脂肪 · 1.19 g 炭水化物 · 52.36 g - ナット, 栗, 欧州, 煮、蒸しカロリー · 131 kcal
タンパク質 · 2 g 脂肪 · 1.38 g 炭水化物 · 27.76 g - ナット, 栗, 欧州, ローストカロリー · 245 kcal
タンパク質 · 3.17 g 脂肪 · 2.2 g 炭水化物 · 52.96 g - ナット, 栗, 日本語, 生カロリー · 154 kcal
タンパク質 · 2.25 g 脂肪 · 0.53 g 炭水化物 · 34.91 g - ナット, 栗, 日本語, 煮、蒸しカロリー · 56 kcal
タンパク質 · 0.82 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 12.64 g - ナット, 栗, 中国語, 煮、蒸しカロリー · 153 kcal
タンパク質 · 2.88 g 脂肪 · 0.76 g 炭水化物 · 33.64 g - ナット, 栗, 日本語, 乾燥カロリー · 360 kcal
タンパク質 · 5.25 g 脂肪 · 1.24 g 炭水化物 · 81.43 g - ナット, 栗, 日本語, ローストカロリー · 201 kcal
タンパク質 · 2.97 g 脂肪 · 0.8 g 炭水化物 · 45.13 g - ナット, 栗, 欧州, 乾燥, 皮が付いたままカロリー · 374 kcal
タンパク質 · 6.39 g 脂肪 · 4.45 g 炭水化物 · 77.31 g - ナット, 栗, 欧州, 生, 皮が付いたままカロリー · 213 kcal
タンパク質 · 2.42 g 脂肪 · 2.26 g 炭水化物 · 45.54 g - ナット, 栗, 欧州, 生, 皮をむいたカロリー · 196 kcal
タンパク質 · 1.63 g 脂肪 · 1.25 g 炭水化物 · 44.17 g - ナット, 栗, 欧州, 乾燥, 皮をむいたカロリー · 369 kcal
タンパク質 · 5.01 g 脂肪 · 3.91 g 炭水化物 · 78.43 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 4.2 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.11 g |
| 違いによる炭水化物 | 49.07 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.67 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 224 kcal |
| 水 | 43.95 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 18 mg |
| 鉄、Fe | 1.41 mg |
| マグネシウム Mg | 84 mg |
| リン、P | 96 mg |
| カリウム、K | 447 mg |
| ナトリウム Na | 3 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.87 mg |
| 銅、銅 | 0.363 mg |
| マンガン Mn | 1.601 mg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 202 IU |
| ビタミン A は、レイ | 10 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 36 mg |
| チアミン | 0.16 mg |
| リボフラビン | 0.18 mg |
| ナイアシン | 0.8 mg |
| パントテン酸 | 0.555 mg |
| ビタミン B 6 | 0.41 mg |
| 葉酸、合計 | 68 mcg |
| 葉酸食品 | 68 mcg |
| 葉酸、DFE | 68 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.164 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.581 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.288 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.049 g |
| スレオニン | 0.167 g |
| イソロイシン | 0.157 g |
| ロイシン | 0.259 g |
| リジン | 0.228 g |
| メチオニン | 0.101 g |
| シスチン | 0.11 g |
| フェニルアラニン | 0.19 g |
| チロシン | 0.125 g |
| バリン | 0.22 g |
| アルギニン | 0.43 g |
| ヒスチジン | 0.121 g |
| アラニン | 0.2 g |
| アスパラギン酸 | 0.852 g |
| グルタミン酸 | 0.537 g |
| グリシン | 0.184 g |
| プロリン | 0.162 g |
| セリン | 0.184 g |
| 糖 | |
| — | |