ペカン
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 69100 カロリー | 69.1 キロカロリー |
| 25 g | 172750 カロリー | 172.75 キロカロリー |
| 50 g | 345500 カロリー | 345.5 キロカロリー |
| 100 g | 691000 カロリー | 691 キロカロリー |
| 250 g | 1727500 カロリー | 1727.5 キロカロリー |
| 500 g | 3455000 カロリー | 3455 キロカロリー |
| 1000 g | 6910000 カロリー | 6910 キロカロリー |
100 グラム ペカン = 691 キロカロリー
9.2g タンパク質 72g 脂肪 13.9g 炭水化物 /100g
- ナット, ペカンカロリー · 691 kcal
タンパク質 · 9.17 g 脂肪 · 71.97 g 炭水化物 · 13.86 g - ナット, ペカン, ドライ ロースト, 加えられた塩とカロリー · 710 kcal
タンパク質 · 9.5 g 脂肪 · 74.27 g 炭水化物 · 13.55 g - ナット, ペカン, ドライ ロースト, 追加塩なしカロリー · 710 kcal
タンパク質 · 9.5 g 脂肪 · 74.27 g 炭水化物 · 13.55 g - ナット, ペカン, 焙煎油, 追加塩なしカロリー · 715 kcal
タンパク質 · 9.2 g 脂肪 · 75.23 g 炭水化物 · 13.01 g - ナット, ペカン, 焙煎油, 加えられた塩とカロリー · 715 kcal
タンパク質 · 9.2 g 脂肪 · 75.23 g 炭水化物 · 13.01 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 9.17 g |
| 総脂質 (脂肪) | 71.97 g |
| 違いによる炭水化物 | 13.86 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.49 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 691 kcal |
| 水 | 3.52 g |
| 総食餌療法繊維 | 9.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 70 mg |
| 鉄、Fe | 2.53 mg |
| マグネシウム Mg | 121 mg |
| リン、P | 277 mg |
| カリウム、K | 410 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 4.53 mg |
| 銅、銅 | 1.2 mg |
| マンガン Mn | 4.5 mg |
| セレン Se | 3.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 56 IU |
| ビタミン A は、レイ | 3 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1.1 mg |
| チアミン | 0.66 mg |
| リボフラビン | 0.13 mg |
| ナイアシン | 1.167 mg |
| パントテン酸 | 0.863 mg |
| ビタミン B 6 | 0.21 mg |
| 葉酸、合計 | 22 mcg |
| 葉酸食品 | 22 mcg |
| 葉酸、DFE | 22 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 6.18 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 40.801 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 21.614 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.093 g |
| スレオニン | 0.306 g |
| イソロイシン | 0.336 g |
| ロイシン | 0.598 g |
| リジン | 0.287 g |
| メチオニン | 0.183 g |
| シスチン | 0.152 g |
| フェニルアラニン | 0.426 g |
| チロシン | 0.215 g |
| バリン | 0.411 g |
| アルギニン | 1.177 g |
| ヒスチジン | 0.262 g |
| アラニン | 0.397 g |
| アスパラギン酸 | 0.929 g |
| グルタミン酸 | 1.829 g |
| グリシン | 0.453 g |
| プロリン | 0.363 g |
| セリン | 0.474 g |
| 糖 | |
| スクロース | 3.9 g |
| 砂糖、合計 | 3.97 g |
| フッ化物、F | 10 mcg |
| カロチン、ベータ版 | 29 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1.4 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 9 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 17 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 24.44 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 0.47 mg |
| 総コリン | 40.5 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 3.5 mcg |
| ベタイン | 0.7 mg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.39 mg |
| フィトステ ロール | 102 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.04 g |
| フルクトース | 0.04 g |
| スチグマステ | 3 mg |
| カンペステ ロール | 5 mg |
| Β-シトステ ロール | 89 mg |
| 澱粉 | 0.46 g |