ドングリ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 50900 カロリー | 50.9 キロカロリー |
| 25 g | 127250 カロリー | 127.25 キロカロリー |
| 50 g | 254500 カロリー | 254.5 キロカロリー |
| 100 g | 509000 カロリー | 509 キロカロリー |
| 250 g | 1272500 カロリー | 1272.5 キロカロリー |
| 500 g | 2545000 カロリー | 2545 キロカロリー |
| 1000 g | 5090000 カロリー | 5090 キロカロリー |
100 グラム ドングリ = 509 キロカロリー
8.1g タンパク質 31.4g 脂肪 53.7g 炭水化物 /100g
- ナット, ドングリ, 乾燥カロリー · 509 kcal
タンパク質 · 8.1 g 脂肪 · 31.41 g 炭水化物 · 53.66 g - ナット, ドングリ, 生カロリー · 387 kcal
タンパク質 · 6.15 g 脂肪 · 23.86 g 炭水化物 · 40.75 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 8.1 g |
| 総脂質 (脂肪) | 31.41 g |
| 違いによる炭水化物 | 53.66 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.78 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 509 kcal |
| 水 | 5.06 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 54 mg |
| 鉄、Fe | 1.04 mg |
| マグネシウム Mg | 82 mg |
| リン、P | 103 mg |
| カリウム、K | 709 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.67 mg |
| 銅、銅 | 0.818 mg |
| マンガン Mn | 1.363 mg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.149 mg |
| リボフラビン | 0.154 mg |
| ナイアシン | 2.406 mg |
| パントテン酸 | 0.94 mg |
| ビタミン B 6 | 0.695 mg |
| 葉酸、合計 | 115 mcg |
| 葉酸食品 | 115 mcg |
| 葉酸、DFE | 115 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 4.084 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 19.896 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 6.052 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.098 g |
| スレオニン | 0.312 g |
| イソロイシン | 0.376 g |
| ロイシン | 0.644 g |
| リジン | 0.505 g |
| メチオニン | 0.136 g |
| シスチン | 0.144 g |
| フェニルアラニン | 0.354 g |
| チロシン | 0.246 g |
| バリン | 0.455 g |
| アルギニン | 0.623 g |
| ヒスチジン | 0.224 g |
| アラニン | 0.461 g |
| アスパラギン酸 | 0.837 g |
| グルタミン酸 | 1.299 g |
| グリシン | 0.376 g |
| プロリン | 0.324 g |
| セリン | 0.344 g |
| 糖 | |
| — | |