アーモンド
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57500 カロリー | 57.5 キロカロリー |
| 25 g | 143750 カロリー | 143.75 キロカロリー |
| 50 g | 287500 カロリー | 287.5 キロカロリー |
| 100 g | 575000 カロリー | 575 キロカロリー |
| 250 g | 1437500 カロリー | 1437.5 キロカロリー |
| 500 g | 2875000 カロリー | 2875 キロカロリー |
| 1000 g | 5750000 カロリー | 5750 キロカロリー |
100 グラム アーモンド = 575 キロカロリー
21.2g タンパク質 49.4g 脂肪 21.7g 炭水化物 /100g
- ナット, アーモンドカロリー · 575 kcal
タンパク質 · 21.22 g 脂肪 · 49.42 g 炭水化物 · 21.67 g - ナット, アーモンド, ブランチングカロリー · 590 kcal
タンパク質 · 21.4 g 脂肪 · 52.52 g 炭水化物 · 18.67 g - ナット, アーモンド, 蜂蜜ロースト, Unblanchedカロリー · 594 kcal
タンパク質 · 18.17 g 脂肪 · 49.9 g 炭水化物 · 27.9 g - ナット, アーモンド, ドライ ロースト, 加えられた塩とカロリー · 595 kcal
タンパク質 · 21.06 g 脂肪 · 52.05 g 炭水化物 · 21.2 g - ナット, アーモンド, ドライ ロースト, 追加塩なしカロリー · 595 kcal
タンパク質 · 21.06 g 脂肪 · 52.05 g 炭水化物 · 21.2 g - ナット, アーモンド, 焙煎油, 加えられた塩とカロリー · 607 kcal
タンパク質 · 21.23 g 脂肪 · 55.17 g 炭水化物 · 17.68 g - ナット, アーモンド, 焙煎油, 追加塩なしカロリー · 607 kcal
タンパク質 · 21.23 g 脂肪 · 55.17 g 炭水化物 · 17.68 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 21.22 g |
| 総脂質 (脂肪) | 49.42 g |
| 違いによる炭水化物 | 21.67 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.99 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 575 kcal |
| 水 | 4.7 g |
| 総食餌療法繊維 | 12.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 264 mg |
| 鉄、Fe | 3.72 mg |
| マグネシウム Mg | 268 mg |
| リン、P | 484 mg |
| カリウム、K | 705 mg |
| ナトリウム Na | 1 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.08 mg |
| 銅、銅 | 0.996 mg |
| マンガン Mn | 2.285 mg |
| セレン Se | 2.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 1 IU |
| チアミン | 0.211 mg |
| リボフラビン | 1.014 mg |
| ナイアシン | 3.385 mg |
| パントテン酸 | 0.469 mg |
| ビタミン B 6 | 0.143 mg |
| 葉酸、合計 | 50 mcg |
| 葉酸食品 | 50 mcg |
| 葉酸、DFE | 50 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.731 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 30.889 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 12.07 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.214 g |
| スレオニン | 0.598 g |
| イソロイシン | 0.702 g |
| ロイシン | 1.488 g |
| リジン | 0.58 g |
| メチオニン | 0.151 g |
| シスチン | 0.189 g |
| フェニルアラニン | 1.12 g |
| チロシン | 0.452 g |
| バリン | 0.817 g |
| アルギニン | 2.446 g |
| ヒスチジン | 0.557 g |
| アラニン | 1.027 g |
| アスパラギン酸 | 2.911 g |
| グルタミン酸 | 6.81 g |
| グリシン | 1.469 g |
| プロリン | 1.032 g |
| セリン | 0.948 g |
| 糖 | |
| スクロース | 3.6 g |
| マルトース | 0.04 g |
| 砂糖、合計 | 3.89 g |
| カロチン、ベータ版 | 1 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 26.22 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 1 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 0.65 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 0.05 mg |
| 総コリン | 52.1 mg |
| ベタイン | 0.5 mg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.29 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.12 g |
| フルクトース | 0.09 g |
| ガラクトース | 0.05 g |
| 総トランス型脂肪酸 | 0.017 g |
| スチグマステ | 4 mg |
| カンペステ ロール | 5 mg |
| Β-シトステ ロール | 132 mg |
| 総トランス モノエン脂肪酸 | 0.012 g |
| 総トランス ポリエン脂肪酸 | 0.005 g |
| 澱粉 | 0.74 g |