トルティーヤ

グラムcalkcal
10 g 21800 カロリー 21.8 キロカロリー
25 g 54500 カロリー 54.5 キロカロリー
50 g 109000 カロリー 109 キロカロリー
100 g 218000 カロリー 218 キロカロリー
250 g 545000 カロリー 545 キロカロリー
500 g 1090000 カロリー 1090 キロカロリー
1000 g 2180000 カロリー 2180 キロカロリー


100 グラム トルティーヤ = 218 キロカロリー

5.7g タンパク質 2.9g 脂肪 44.6g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質5.7 g
総脂質 (脂肪)2.85 g
違いによる炭水化物44.64 g
その他
0.93 g
エネルギー
エネルギー218 kcal
45.89 g
総食餌療法繊維6.3 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州81 mg
鉄、Fe1.23 mg
マグネシウム Mg72 mg
リン、P314 mg
カリウム、K186 mg
ナトリウム Na45 mg
亜鉛、亜鉛1.31 mg
銅、銅0.154 mg
マンガン Mn0.326 mg
セレン Se6.1 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU2 IU
チアミン0.094 mg
リボフラビン0.065 mg
ナイアシン1.498 mg
パントテン酸0.109 mg
ビタミン B 60.219 mg
葉酸、合計5 mcg
葉酸食品5 mcg
葉酸、DFE5 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.453 g
総一価不飽和脂肪酸0.692 g
合計多価不飽和脂肪酸1.419 g
アミノ酸
トリプトファン0.042 g
スレオニン0.218 g
イソロイシン0.208 g
ロイシン0.711 g
リジン0.163 g
メチオニン0.121 g
シスチン0.105 g
フェニルアラニン0.285 g
チロシン0.236 g
バリン0.294 g
アルギニン0.289 g
ヒスチジン0.177 g
アラニン0.434 g
アスパラギン酸0.403 g
グルタミン酸1.087 g
グリシン0.238 g
プロリン0.506 g
セリン0.275 g
砂糖、合計0.88 g
カロチン、ベータ版1 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.28 mg
クリプトキサンチン、ベータ版1 mcg
ルテイン + ゼアキサンチン3 mcg
総コリン13.3 mg
ベタイン0.4 mg