トルティーヤ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21800 カロリー | 21.8 キロカロリー |
| 25 g | 54500 カロリー | 54.5 キロカロリー |
| 50 g | 109000 カロリー | 109 キロカロリー |
| 100 g | 218000 カロリー | 218 キロカロリー |
| 250 g | 545000 カロリー | 545 キロカロリー |
| 500 g | 1090000 カロリー | 1090 キロカロリー |
| 1000 g | 2180000 カロリー | 2180 キロカロリー |
100 グラム トルティーヤ = 218 キロカロリー
5.7g タンパク質 2.9g 脂肪 44.6g 炭水化物 /100g
- トルティーヤ, 焼くまたはフライの準備, トウモロコシカロリー · 218 kcal
タンパク質 · 5.7 g 脂肪 · 2.85 g 炭水化物 · 44.64 g - トルティーヤ, 焼くまたはフライの準備, 小麦粉カロリー · 312 kcal
タンパク質 · 8.29 g 脂肪 · 7.75 g 炭水化物 · 51.35 g - トルティーヤ, 焼くまたはフライの準備, 小麦粉, カルシウム添加なしカロリー · 325 kcal
タンパク質 · 8.7 g 脂肪 · 7.1 g 炭水化物 · 55.6 g - トルティーヤ, 焼くまたはフライの準備, トウモロコシ, Salt の追加なしカロリー · 222 kcal
タンパク質 · 5.7 g 脂肪 · 2.5 g 炭水化物 · 46.6 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 5.7 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2.85 g |
| 違いによる炭水化物 | 44.64 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.93 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 218 kcal |
| 水 | 45.89 g |
| 総食餌療法繊維 | 6.3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 81 mg |
| 鉄、Fe | 1.23 mg |
| マグネシウム Mg | 72 mg |
| リン、P | 314 mg |
| カリウム、K | 186 mg |
| ナトリウム Na | 45 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.31 mg |
| 銅、銅 | 0.154 mg |
| マンガン Mn | 0.326 mg |
| セレン Se | 6.1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 2 IU |
| チアミン | 0.094 mg |
| リボフラビン | 0.065 mg |
| ナイアシン | 1.498 mg |
| パントテン酸 | 0.109 mg |
| ビタミン B 6 | 0.219 mg |
| 葉酸、合計 | 5 mcg |
| 葉酸食品 | 5 mcg |
| 葉酸、DFE | 5 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.453 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.692 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.419 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.042 g |
| スレオニン | 0.218 g |
| イソロイシン | 0.208 g |
| ロイシン | 0.711 g |
| リジン | 0.163 g |
| メチオニン | 0.121 g |
| シスチン | 0.105 g |
| フェニルアラニン | 0.285 g |
| チロシン | 0.236 g |
| バリン | 0.294 g |
| アルギニン | 0.289 g |
| ヒスチジン | 0.177 g |
| アラニン | 0.434 g |
| アスパラギン酸 | 0.403 g |
| グルタミン酸 | 1.087 g |
| グリシン | 0.238 g |
| プロリン | 0.506 g |
| セリン | 0.275 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.88 g |
| カロチン、ベータ版 | 1 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.28 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 1 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 3 mcg |
| 総コリン | 13.3 mg |
| ベタイン | 0.4 mg |