トルコ鶏胸肉
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 カロリー | 10.4 キロカロリー |
| 25 g | 26000 カロリー | 26 キロカロリー |
| 50 g | 52000 カロリー | 52 キロカロリー |
| 100 g | 104000 カロリー | 104 キロカロリー |
| 250 g | 260000 カロリー | 260 キロカロリー |
| 500 g | 520000 カロリー | 520 キロカロリー |
| 1000 g | 1040000 カロリー | 1040 キロカロリー |
100 グラム トルコ鶏胸肉 = 104 キロカロリー
17.1g タンパク質 1.7g 脂肪 4.2g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 17.07 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.66 g |
| 違いによる炭水化物 | 4.21 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.99 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 104 kcal |
| 水 | 74.07 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.5 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 8 mg |
| 鉄、Fe | 1.44 mg |
| マグネシウム Mg | 21 mg |
| リン、P | 162 mg |
| カリウム、K | 302 mg |
| ナトリウム Na | 1015 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.33 mg |
| 銅、銅 | 0.057 mg |
| マンガン Mn | 0.018 mg |
| セレン Se | 22.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 33 IU |
| レチノール | 10 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 10 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 5.7 mg |
| チアミン | 0.13 mg |
| リボフラビン | 0.32 mg |
| ナイアシン | 0.11 mg |
| パントテン酸 | 0.166 mg |
| ビタミン B 6 | 0.128 mg |
| 葉酸、合計 | 4 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.09 mcg |
| 葉酸食品 | 4 mcg |
| 葉酸、DFE | 4 mcg DFE |
| コレステロール | 43 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.333 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.494 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.312 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.194 g |
| スレオニン | 0.759 g |
| イソロイシン | 0.888 g |
| ロイシン | 1.36 g |
| リジン | 1.609 g |
| メチオニン | 0.495 g |
| シスチン | 0.178 g |
| フェニルアラニン | 0.678 g |
| チロシン | 0.675 g |
| バリン | 0.907 g |
| アルギニン | 1.191 g |
| ヒスチジン | 0.533 g |
| アラニン | 1.057 g |
| アスパラギン酸 | 1.658 g |
| グルタミン酸 | 2.786 g |
| グリシン | 0.847 g |
| プロリン | 0.711 g |
| セリン | 0.759 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 3.51 g |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.09 mg |
| ビタミン D | 2 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 0.1 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| 総コリン | 66.4 mg |
| ベタイン | 4.8 mg |