トルコ鶏ハム
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12400 カロリー | 12.4 キロカロリー |
| 25 g | 31000 カロリー | 31 キロカロリー |
| 50 g | 62000 カロリー | 62 キロカロリー |
| 100 g | 124000 カロリー | 124 キロカロリー |
| 250 g | 310000 カロリー | 310 キロカロリー |
| 500 g | 620000 カロリー | 620 キロカロリー |
| 1000 g | 1240000 カロリー | 1240 キロカロリー |
100 グラム トルコ鶏ハム = 124 キロカロリー
19.6g タンパク質 3.8g 脂肪 2.9g 炭水化物 /100g
- トルコ鶏ハム, スライス, 余分なリーン, パッケージ化されたまたはデリ スライスカロリー · 124 kcal
タンパク質 · 19.6 g 脂肪 · 3.8 g 炭水化物 · 2.93 g - トルコ鶏ハム, なめされたトルコ鶏もも肉カロリー · 126 kcal
タンパク質 · 17.5 g 脂肪 · 4.84 g 炭水化物 · 2.04 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 19.6 g |
| 総脂質 (脂肪) | 3.8 g |
| 違いによる炭水化物 | 2.93 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.67 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 124 kcal |
| 水 | 72 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 5 mg |
| 鉄、Fe | 1.35 mg |
| マグネシウム Mg | 20 mg |
| リン、P | 304 mg |
| カリウム、K | 299 mg |
| ナトリウム Na | 1038 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.36 mg |
| 銅、銅 | 0.11 mg |
| セレン Se | 37 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.05 mg |
| リボフラビン | 0.25 mg |
| ナイアシン | 3.53 mg |
| ビタミン B 6 | 0.23 mg |
| 葉酸、合計 | 6 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.26 mcg |
| 葉酸食品 | 6 mcg |
| 葉酸、DFE | 6 mcg DFE |
| コレステロール | 67 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.09 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.864 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.148 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.39 mg |
| ビタミン D | 2 IU |
| 総コリン | 59.1 mg |
| ベタイン | 5 mg |