トマト
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 カロリー | 3.2 キロカロリー |
| 25 g | 8000 カロリー | 8 キロカロリー |
| 50 g | 16000 カロリー | 16 キロカロリー |
| 100 g | 32000 カロリー | 32 キロカロリー |
| 250 g | 80000 カロリー | 80 キロカロリー |
| 500 g | 160000 カロリー | 160 キロカロリー |
| 1000 g | 320000 カロリー | 320 キロカロリー |
100 グラム トマト = 32 キロカロリー
1.6g タンパク質 0.3g 脂肪 7.3g 炭水化物 /100g
- トマト, 押しつぶさ, 缶詰カロリー · 32 kcal
タンパク質 · 1.64 g 脂肪 · 0.28 g 炭水化物 · 7.29 g - トマト, 黄色, 生カロリー · 15 kcal
タンパク質 · 0.98 g 脂肪 · 0.26 g 炭水化物 · 2.98 g - トマト, グリーン, 生カロリー · 23 kcal
タンパク質 · 1.2 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 5.1 g - トマト, オレンジ, 生カロリー · 16 kcal
タンパク質 · 1.16 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 3.18 g - トマト, 天日干しカロリー · 258 kcal
タンパク質 · 14.11 g 脂肪 · 2.97 g 炭水化物 · 55.76 g - トマト, 天日干し, 油でいっぱい, 排水カロリー · 213 kcal
タンパク質 · 5.06 g 脂肪 · 14.08 g 炭水化物 · 23.33 g - トマト, 赤, 熟した, 生, 年の円形の平均カロリー · 18 kcal
タンパク質 · 0.88 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 3.89 g - トマト, 赤, 熟した, 缶詰, 煮込みカロリー · 26 kcal
タンパク質 · 0.91 g 脂肪 · 0.19 g 炭水化物 · 6.19 g - トマト, 赤, 熟した, 調理, 塩でカロリー · 18 kcal
タンパク質 · 0.95 g 脂肪 · 0.11 g 炭水化物 · 4.01 g - トマト, 赤, 熟した, 缶詰, トマト ジュースのパック, 追加塩カロリー · 17 kcal
タンパク質 · 0.78 g 脂肪 · 0.13 g 炭水化物 · 4 g - トマト, 赤, 熟した, 調理, 煮込みカロリー · 79 kcal
タンパク質 · 1.96 g 脂肪 · 2.68 g 炭水化物 · 13.05 g - トマト, 赤, 熟した, 調理カロリー · 18 kcal
タンパク質 · 0.95 g 脂肪 · 0.11 g 炭水化物 · 4.01 g - トマト, 赤, 熟した, 缶詰, グリーンチリ入りカロリー · 15 kcal
タンパク質 · 0.69 g 脂肪 · 0.08 g 炭水化物 · 3.62 g - トマト, 赤, 熟した, 缶詰, トマト ジュースのパックカロリー · 17 kcal
タンパク質 · 0.78 g 脂肪 · 0.13 g 炭水化物 · 4 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 1.64 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.28 g |
| 違いによる炭水化物 | 7.29 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.35 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 32 kcal |
| 水 | 89.44 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.9 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 34 mg |
| 鉄、Fe | 1.3 mg |
| マグネシウム Mg | 20 mg |
| リン、P | 32 mg |
| カリウム、K | 293 mg |
| ナトリウム Na | 132 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.27 mg |
| 銅、銅 | 0.183 mg |
| マンガン Mn | 0.183 mg |
| セレン Se | 0.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 699 IU |
| ビタミン A は、レイ | 35 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 9.2 mg |
| チアミン | 0.075 mg |
| リボフラビン | 0.052 mg |
| ナイアシン | 1.222 mg |
| パントテン酸 | 0.278 mg |
| ビタミン B 6 | 0.15 mg |
| 葉酸、合計 | 13 mcg |
| 葉酸食品 | 13 mcg |
| 葉酸、DFE | 13 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.04 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.043 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.113 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.012 g |
| スレオニン | 0.04 g |
| イソロイシン | 0.037 g |
| ロイシン | 0.057 g |
| リジン | 0.057 g |
| メチオニン | 0.013 g |
| シスチン | 0.02 g |
| フェニルアラニン | 0.04 g |
| チロシン | 0.027 g |
| バリン | 0.04 g |
| アルギニン | 0.038 g |
| ヒスチジン | 0.023 g |
| アラニン | 0.045 g |
| アスパラギン酸 | 0.215 g |
| グルタミン酸 | 0.57 g |
| グリシン | 0.038 g |
| プロリン | 0.03 g |
| セリン | 0.042 g |
| 糖 | |
| — | |