テフ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36700 カロリー | 36.7 キロカロリー |
| 25 g | 91750 カロリー | 91.75 キロカロリー |
| 50 g | 183500 カロリー | 183.5 キロカロリー |
| 100 g | 367000 カロリー | 367 キロカロリー |
| 250 g | 917500 カロリー | 917.5 キロカロリー |
| 500 g | 1835000 カロリー | 1835 キロカロリー |
| 1000 g | 3670000 カロリー | 3670 キロカロリー |
100 グラム テフ = 367 キロカロリー
13.3g タンパク質 2.4g 脂肪 73.1g 炭水化物 /100g
- テフ, 未調理カロリー · 367 kcal
タンパク質 · 13.3 g 脂肪 · 2.38 g 炭水化物 · 73.13 g - テフ, 調理カロリー · 101 kcal
タンパク質 · 3.87 g 脂肪 · 0.65 g 炭水化物 · 19.86 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 13.3 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2.38 g |
| 違いによる炭水化物 | 73.13 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.37 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 367 kcal |
| 水 | 8.82 g |
| 総食餌療法繊維 | 8 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 180 mg |
| 鉄、Fe | 7.63 mg |
| マグネシウム Mg | 184 mg |
| リン、P | 429 mg |
| カリウム、K | 427 mg |
| ナトリウム Na | 12 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 3.63 mg |
| 銅、銅 | 0.81 mg |
| マンガン Mn | 9.24 mg |
| セレン Se | 4.4 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 9 IU |
| チアミン | 0.39 mg |
| リボフラビン | 0.27 mg |
| ナイアシン | 3.363 mg |
| パントテン酸 | 0.942 mg |
| ビタミン B 6 | 0.482 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.449 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.589 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.071 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.139 g |
| スレオニン | 0.51 g |
| イソロイシン | 0.501 g |
| ロイシン | 1.068 g |
| リジン | 0.376 g |
| メチオニン | 0.428 g |
| シスチン | 0.236 g |
| フェニルアラニン | 0.698 g |
| チロシン | 0.458 g |
| バリン | 0.686 g |
| アルギニン | 0.517 g |
| ヒスチジン | 0.301 g |
| アラニン | 0.747 g |
| アスパラギン酸 | 0.82 g |
| グルタミン酸 | 3.349 g |
| グリシン | 0.477 g |
| プロリン | 0.664 g |
| セリン | 0.622 g |
| 糖 | |
| スクロース | 0.62 g |
| マルトース | 0.01 g |
| 砂糖、合計 | 1.84 g |
| カロチン、ベータ版 | 5 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.08 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 66 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 5.04 mg |
| トコフェ ロール、デルタ | 0.07 mg |
| 総コリン | 13.1 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.9 mcg |
| ベタイン | 2.3 mg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.02 mg |
| グルコース （ブドウ糖） | 0.73 g |
| フルクトース | 0.47 g |
| 澱粉 | 36.56 g |