ほくろ poblano
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5100 カロリー | 5.1 キロカロリー |
| 25 g | 12750 カロリー | 12.75 キロカロリー |
| 50 g | 25500 カロリー | 25.5 キロカロリー |
| 100 g | 51000 カロリー | 51 キロカロリー |
| 250 g | 127500 カロリー | 127.5 キロカロリー |
| 500 g | 255000 カロリー | 255 キロカロリー |
| 1000 g | 510000 カロリー | 510 キロカロリー |
100 グラム ほくろ poblano = 51 キロカロリー
0.2g タンパク質 0.1g 脂肪 12.3g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.2 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.1 g |
| 違いによる炭水化物 | 12.3 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.26 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 51 kcal |
| 水 | 87.1 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 7 mg |
| 鉄、Fe | 0.2 mg |
| マグネシウム Mg | 6 mg |
| リン、P | 8 mg |
| カリウム、K | 123 mg |
| ナトリウム Na | 4 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.04 mg |
| 銅、銅 | 0.02 mg |
| マンガン Mn | 0.08 mg |
| セレン Se | 0.3 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 9 IU |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 27.9 mg |
| チアミン | 0.01 mg |
| リボフラビン | 0.01 mg |
| ナイアシン | 0.14 mg |
| パントテン酸 | 0.125 mg |
| ビタミン B 6 | 0.06 mg |
| 葉酸、合計 | 1 mcg |
| 葉酸食品 | 1 mcg |
| 葉酸、DFE | 1 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.018 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.004 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.034 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 11 g |
| カロチン、ベータ版 | 4 mcg |
| カロチン、α | 3 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.02 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 16 mcg |
| 総コリン | 2.3 mg |