野菜
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39700 カロリー | 39.7 キロカロリー |
| 25 g | 99250 カロリー | 99.25 キロカロリー |
| 50 g | 198500 カロリー | 198.5 キロカロリー |
| 100 g | 397000 カロリー | 397 キロカロリー |
| 250 g | 992500 カロリー | 992.5 キロカロリー |
| 500 g | 1985000 カロリー | 1985 キロカロリー |
| 1000 g | 3970000 カロリー | 3970 キロカロリー |
100 グラム 野菜 = 397 キロカロリー
10.8g タンパク質 2g 脂肪 82.2g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 10.8 g |
| 総脂質 (脂肪) | 2 g |
| 違いによる炭水化物 | 82.2 g |
| その他 | |
| 灰 | 1 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 397 kcal |
| 水 | 4 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 25 mg |
| 鉄、Fe | 3.77 mg |
| マグネシウム Mg | 28 mg |
| リン、P | 110 mg |
| カリウム、K | 137 mg |
| ナトリウム Na | 269 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.78 mg |
| 銅、銅 | 0.145 mg |
| セレン Se | 7.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 8 IU |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 3.8 mg |
| チアミン | 0.463 mg |
| リボフラビン | 0.357 mg |
| ナイアシン | 3.56 mg |
| パントテン酸 | 0.54 mg |
| ビタミン B 6 | 0.083 mg |
| 葉酸、合計 | 85 mcg |
| 葉酸 | 65 mcg |
| 葉酸食品 | 20 mcg |
| 葉酸、DFE | 131 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.316 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.188 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.833 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 3.08 g |
| カロチン、ベータ版 | 4 mcg |
| カロチン、α | 1 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.28 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 1 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 72 mcg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.3 mcg |
| 総トランス型脂肪酸 | 0.001 g |