分厚い野菜
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 カロリー | 3.7 キロカロリー |
| 25 g | 9250 カロリー | 9.25 キロカロリー |
| 50 g | 18500 カロリー | 18.5 キロカロリー |
| 100 g | 37000 カロリー | 37 キロカロリー |
| 250 g | 92500 カロリー | 92.5 キロカロリー |
| 500 g | 185000 カロリー | 185 キロカロリー |
| 1000 g | 370000 カロリー | 370 キロカロリー |
100 グラム 分厚い野菜 = 37 キロカロリー
2.5g タンパク質 1.3g 脂肪 5.7g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.3 g |
| 違いによる炭水化物 | 5.7 g |
| その他 | |
| 灰 | 1 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 37 kcal |
| 水 | 89.6 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.8 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 89 mg |
| 鉄、Fe | 0.62 mg |
| マグネシウム Mg | 55 mg |
| リン、P | 54 mg |
| カリウム、K | 191 mg |
| ナトリウム Na | 49 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.31 mg |
| 銅、銅 | 0.06 mg |
| セレン Se | 2.4 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 4170 IU |
| レチノール | 23 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 227 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 8.7 mg |
| チアミン | 0.015 mg |
| リボフラビン | 0.104 mg |
| ナイアシン | 0.216 mg |
| ビタミン B 6 | 0.075 mg |
| 葉酸、合計 | 61 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.06 mcg |
| 葉酸食品 | 61 mcg |
| 葉酸、DFE | 61 mcg DFE |
| コレステロール | 5 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.702 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.332 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.133 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.036 g |
| スレオニン | 0.101 g |
| イソロイシン | 0.112 g |
| ロイシン | 0.221 g |
| リジン | 0.148 g |
| メチオニン | 0.055 g |
| シスチン | 0.031 g |
| フェニルアラニン | 0.096 g |
| チロシン | 0.115 g |
| バリン | 0.151 g |
| アルギニン | 0.152 g |
| ヒスチジン | 0.064 g |
| アラニン | 0.117 g |
| アスパラギン酸 | 0.203 g |
| グルタミン酸 | 0.421 g |
| グリシン | 0.097 g |
| プロリン | 0.207 g |
| セリン | 0.103 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 2.33 g |
| カロチン、ベータ版 | 2456 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.83 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 4505 mcg |
| 総コリン | 16.1 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 196.7 mcg |