ブロッコリーのチーズ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8700 カロリー | 8.7 キロカロリー |
| 25 g | 21750 カロリー | 21.75 キロカロリー |
| 50 g | 43500 カロリー | 43.5 キロカロリー |
| 100 g | 87000 カロリー | 87 キロカロリー |
| 250 g | 217500 カロリー | 217.5 キロカロリー |
| 500 g | 435000 カロリー | 435 キロカロリー |
| 1000 g | 870000 カロリー | 870 キロカロリー |
100 グラム ブロッコリーのチーズ = 87 キロカロリー
2.1g タンパク質 5.3g 脂肪 7.7g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.1 g |
| 総脂質 (脂肪) | 5.3 g |
| 違いによる炭水化物 | 7.7 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.3 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 87 kcal |
| 水 | 82.7 g |
| 総食餌療法繊維 | 1.8 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 41 mg |
| 鉄、Fe | 0.3 mg |
| マグネシウム Mg | 13 mg |
| リン、P | 42 mg |
| カリウム、K | 207 mg |
| ナトリウム Na | 661 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.26 mg |
| 銅、銅 | 0.03 mg |
| セレン Se | 1.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 825 IU |
| レチノール | 30 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 66 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 2 mg |
| チアミン | 0.02 mg |
| リボフラビン | 0.04 mg |
| ナイアシン | 0.248 mg |
| ビタミン B 6 | 0.064 mg |
| 葉酸、合計 | 40 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.02 mcg |
| 葉酸食品 | 40 mcg |
| 葉酸、DFE | 40 mcg DFE |
| コレステロール | 4 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.6 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 2.12 g |
| カロチン、ベータ版 | 435 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.72 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 540 mcg |
| 総コリン | 18.4 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 51.8 mcg |