ビーフストロガノフ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 カロリー | 9.8 キロカロリー |
| 25 g | 24500 カロリー | 24.5 キロカロリー |
| 50 g | 49000 カロリー | 49 キロカロリー |
| 100 g | 98000 カロリー | 98 キロカロリー |
| 250 g | 245000 カロリー | 245 キロカロリー |
| 500 g | 490000 カロリー | 490 キロカロリー |
| 1000 g | 980000 カロリー | 980 キロカロリー |
100 グラム ビーフストロガノフ = 98 キロカロリー
5.1g タンパク質 4.6g 脂肪 9g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 5.1 g |
| 総脂質 (脂肪) | 4.6 g |
| 違いによる炭水化物 | 9 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.4 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 98 kcal |
| 水 | 79.9 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 20 mg |
| 鉄、Fe | 0.88 mg |
| マグネシウム Mg | 2 mg |
| リン、P | 50 mg |
| カリウム、K | 140 mg |
| ナトリウム Na | 435 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅、銅 | 0.1 mg |
| セレン Se | 7.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 820 IU |
| レチノール | 51 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 84 mcg RAE |
| チアミン | 0.04 mg |
| リボフラビン | 0.09 mg |
| ナイアシン | 0.1 mg |
| ビタミン B 6 | 0.06 mg |
| 葉酸、合計 | 67 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.26 mcg |
| 葉酸 | 10 mcg |
| 葉酸食品 | 56 mcg |
| 葉酸、DFE | 74 mcg DFE |
| コレステロール | 21 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.324 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.556 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.246 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 1.68 g |
| カロチン、ベータ版 | 365 mcg |
| カロチン、α | 49 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.41 mg |
| クリプトキサンチン、ベータ版 | 1 mcg |
| リコピン | 14 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 386 mcg |
| 総コリン | 18 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 102.8 mcg |