トマト
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3000 カロリー | 3 キロカロリー |
| 25 g | 7500 カロリー | 7.5 キロカロリー |
| 50 g | 15000 カロリー | 15 キロカロリー |
| 100 g | 30000 カロリー | 30 キロカロリー |
| 250 g | 75000 カロリー | 75 キロカロリー |
| 500 g | 150000 カロリー | 150 キロカロリー |
| 1000 g | 300000 カロリー | 300 キロカロリー |
100 グラム トマト = 30 キロカロリー
0.8g タンパク質 0.3g 脂肪 6.6g 炭水化物 /100g
- スープ, トマト, 低ナトリウム, 水でカロリー · 30 kcal
タンパク質 · 0.79 g 脂肪 · 0.28 g 炭水化物 · 6.57 g - スープ, トマト, 乾燥, ミックス, 水と準備カロリー · 38 kcal
タンパク質 · 0.93 g 脂肪 · 0.61 g 炭水化物 · 7.17 g - スープ, トマト, 缶詰, 凝縮, 減らされたナトリウムカロリー · 65 kcal
タンパク質 · 1.61 g 脂肪 · 0.56 g 炭水化物 · 13.41 g - スープ, トマト, 缶詰, 凝縮カロリー · 60 kcal
タンパク質 · 1.61 g 脂肪 · 0.56 g 炭水化物 · 13.41 g - スープ, トマト, 缶詰, 等しいボリューム (2%) の低脂肪ミルクと準備カロリー · 55 kcal
タンパク質 · 2.49 g 脂肪 · 1.3 g 炭水化物 · 8.95 g - スープ, トマト, 缶詰, 等量の水を用いて調製, 商業カロリー · 30 kcal
タンパク質 · 0.79 g 脂肪 · 0.28 g 炭水化物 · 6.57 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.79 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.28 g |
| 違いによる炭水化物 | 6.57 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.99 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 30 kcal |
| 水 | 91.38 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.6 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 8 mg |
| 鉄、Fe | 0.54 mg |
| マグネシウム Mg | 7 mg |
| リン、P | 14 mg |
| カリウム、K | 112 mg |
| ナトリウム Na | 24 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.12 mg |
| 銅、銅 | 0.083 mg |
| マンガン Mn | 0.058 mg |
| セレン Se | 2.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 192 IU |
| ビタミン A は、レイ | 10 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 6.3 mg |
| チアミン | 0.019 mg |
| リボフラビン | 0.031 mg |
| ナイアシン | 0.505 mg |
| ビタミン B 6 | 0.042 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.076 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.088 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.093 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 3.97 g |
| カロチン、ベータ版 | 115 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.17 mg |
| リコピン | 5345 mcg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 44 mcg |
| 総コリン | 6.3 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.5 mcg |