トマト

グラムcalkcal
10 g 3000 カロリー 3 キロカロリー
25 g 7500 カロリー 7.5 キロカロリー
50 g 15000 カロリー 15 キロカロリー
100 g 30000 カロリー 30 キロカロリー
250 g 75000 カロリー 75 キロカロリー
500 g 150000 カロリー 150 キロカロリー
1000 g 300000 カロリー 300 キロカロリー


100 グラム トマト = 30 キロカロリー

0.8g タンパク質 0.3g 脂肪 6.6g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質0.79 g
総脂質 (脂肪)0.28 g
違いによる炭水化物6.57 g
その他
0.99 g
エネルギー
エネルギー30 kcal
91.38 g
総食餌療法繊維0.6 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州8 mg
鉄、Fe0.54 mg
マグネシウム Mg7 mg
リン、P14 mg
カリウム、K112 mg
ナトリウム Na24 mg
亜鉛、亜鉛0.12 mg
銅、銅0.083 mg
マンガン Mn0.058 mg
セレン Se2.5 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU192 IU
ビタミン A は、レイ10 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C6.3 mg
チアミン0.019 mg
リボフラビン0.031 mg
ナイアシン0.505 mg
ビタミン B 60.042 mg
脂肪酸は、総飽和0.076 g
総一価不飽和脂肪酸0.088 g
合計多価不飽和脂肪酸0.093 g
アミノ酸
砂糖、合計3.97 g
カロチン、ベータ版115 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.17 mg
リコピン5345 mcg
ルテイン + ゼアキサンチン44 mcg
総コリン6.3 mg
ビタミン K (フィロキノン)1.5 mcg