キノコ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 カロリー | 3.3 キロカロリー |
| 25 g | 8250 カロリー | 8.25 キロカロリー |
| 50 g | 16500 カロリー | 16.5 キロカロリー |
| 100 g | 33000 カロリー | 33 キロカロリー |
| 250 g | 82500 カロリー | 82.5 キロカロリー |
| 500 g | 165000 カロリー | 165 キロカロリー |
| 1000 g | 330000 カロリー | 330 キロカロリー |
100 グラム キノコ = 33 キロカロリー
0.7g タンパク質 1.8g 脂肪 4.4g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 0.66 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.82 g |
| 違いによる炭水化物 | 4.4 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.19 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 33 kcal |
| 水 | 92.36 g |
| 総食餌療法繊維 | 0.2 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 5 mg |
| 鉄、Fe | 0.18 mg |
| マグネシウム Mg | 3 mg |
| リン、P | 9 mg |
| カリウム、K | 38 mg |
| ナトリウム Na | 403 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.05 mg |
| 銅、銅 | 0.031 mg |
| マンガン Mn | 0.027 mg |
| セレン Se | 1.3 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 39 IU |
| レチノール | 6 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 7 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.4 mg |
| チアミン | 0.007 mg |
| リボフラビン | 0.013 mg |
| ナイアシン | 0.239 mg |
| パントテン酸 | 0.076 mg |
| ビタミン B 6 | 0.009 mg |
| 葉酸、合計 | 2 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.02 mcg |
| 葉酸食品 | 2 mcg |
| 葉酸、DFE | 2 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.32 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.89 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.61 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 0.18 g |
| カロチン、ベータ版 | 12 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.22 mg |
| リコピン | 507 mcg |
| 総コリン | 4.7 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 1.1 mcg |